Szívbetegség, cukorbetegség és depresszió lehet a halálos hármas - a vizsgálatok szerint a három betegség együttes fennállása 20-30 százalékkal növeli a halálozás esélyét.
Az éjszakai izzadás gyakori oka a túl meleg szoba, a stressz, vagy a hormonális változások (menopauza, terhesség), de gyakran fertőzések, pajzsmirigy-túlműködés, alacsony vércukorszint vagy gyógyszerek mellékhatása áll a háttérben. Ha tartósan fennáll, érdemes orvossal konzultálni a komolyabb betegségek kizárása érdekében.
A kutatók szerint az összefüggések attól függetlenül fennállnak, hogy az emberek valóban tapasztalnak-e klinikai szintű lelki egészségügyi problémákat vagy sem.
Főként ősszel és télen tapasztalhatják az erre érzékenyek a szezonális depressziót, ami feltételezhetően a kevesebb napsütés, „rövidebb” napok miatt kialakuló agyi kémiai változások következménye.
Számos oka lehet a rossz alvásnak és a fejfájásnak - többek között az egyik legfontosabb ásványi anyag hiánya is.
Hasznos tanácsok a szakembertől arra az esetre, ha a cikázó gondolatai miatt nem tud aludni.
Ingerlékenység, remegés, nyugtalanság - nem csupán szorongást jelezhetnek ezek a tünetek.
Fontos tudnunk a bántalmazó kapcsolatok dinamikájáról, hogy a legtöbb esetben nem egyik pillanatról a másikra alakulnak ki, általában apró gesztusokkal, jelekkel kezdődnek, amelyek lassan fordulnak egyre komolyabbá.