62. oldal - Testmozgás | Egészségkalauz

Testmozgás

A túlzott sportolás sportbetegséghez vezethet

A túlzott sportolás sportbetegséghez vezethet

Ha valaki azért sportol, mert folyamatos késztetést érez rá a sérülések ellenére, lehet, hogy kényszeres sportbetegségben szenved – állítja egy amerikai tanulmány.

Mozgással a cukorbetegség ellen

Mozgással a cukorbetegség ellen

A Diabetes Care folyóiratban közölt vizsgálatban a megkérdezett cukorbeteg felnőttek mindössze 39 százaléka állította, hogy rendszeresen végez testedzést.

Felkészülés a síszezonra

Felkészülés a síszezonra

Elérkezett a várva várt síszezon, így végre elővehetjük tavaly elcsomagolt sífelszerelésünket, és előkészíthetjük az idei szezonra. Sokan ilyenkor már alig várjuk, hogy újra meghódíthassuk a havas lejtőket, mielőtt azonban nekivágunk, néhány dolgot nem ár