Testmozgás
Új útmutató az egészséges életmódról
Új útmutatót bocsátott ki kedden az amerikai kormány az egészséges életmódról; a hangsúly a fizikai aktivitáson van.
A cukorbetegség életmódrendezéssel megelőzhető
A szakemberek szerint a cukorbetegség akár csupán életmódrendezéssel is megelőzhető.
Némi gyümölcs és zöldség, valamint fél óra séta a hosszabb élet titka
Nap mint nap halljuk, de ismét tudományosan is megerősítést nyert, hogy a zöldségek és a gyümölcsök, illetve a mozgás nagyon jó hatással vannak a szervezetünkre: az egészséges életmód nemcsak segít megelőzni a betegségeket, de a korábbi emlőrákbetegek éle
A legtöbb cukorbeteg nem mozog rendszeresen
A testmozgás a legjobb módja annak, hogy a cukorbeteg emberek kordában tudják tartani a betegségüket.
Csökkenhet a kerékpárosok csonttömege
Egy új tanulmány eredményei szerint a kerékpározás jót tehet a férfiak szívének, de a csontokra nemigen hat.
Forradalmi újítás a sportsérv utáni rehabilitációban
Az utóbbi években a profi sportolók gyakran képtelenekké váltak visszatérni a sporthoz egy-egy komolyabb sérülést követő felépülés után.
Tippek nőknek, az egészséges életért
Az atlantai Betegségellenőrző és Prevenciós Központ nevű civil szervezet szakértői segítségével összegyűjtött a hölgyek számra néhány egyszerű szempontot, tanácsot, amelyek betartásával sokkal egészségesebbé tehetk mindennapjaikat.
Rendszeres mozgással a rák ellen!
Amerikai kutatók azt tapasztalták, hogy heti 3 vagy 4 alkalommal 30 perc fizikai mozgás, számos daganatos megbetegedés (mell-, méhtest-, prosztata-, bélrendszeri-, és tüdőrák) kialakulását csökkentheti.