Úszás
Nem a séta, nem is a kerékpározás - ez a mozgás erősítheti legjobban a szívet
Van egy mozgásforma, amely egyszerre dolgoztatja meg az egész testet, mégsem terheli túl az ízületeket. Ráadásul a szívre, a vérkeringésre és a tüdőre is kifejezetten jó hatással lehet.
Ez segít legjobban megelőzni az időskori szívrohamot - nem a futás, és nem is a kerékpározás az!
Javítja a vérkeringést és erősíti a szívet, de egyéb jótékony hatásokkal is jár.
Rendszeresen járok úszni, ám állandóan viszket a fülem - mit tegyek? Az orvos válaszol
Nem szívesen hagyná abba emiatt az úszást.
Váratlan áramlatok, hirtelen mélyülő vízmeder - sok úszni nem tudó magyar kerül bajba nyáron
Az elmúlt öt évben több mint 560 ember vesztette életét hazánk természetes vizeiben, a tragédiák közül több mint 60 a Balatonban történt.
Kiderült, hogy mire gondolnak a magyarok úszás közben
Másra gondolnak egyes életkorokban.
Mik azok a sötét foltok az úszók hátán az olimpián? Íme a válasz
Nem csak az úszók esetén használható a módszer, ami ezeket a jellegzetes, kör alakú foltokat okozza.
Veszélyek a strandon - hogyan kerülhetők el a tragédiák? Ezeket tanácsolják a vízimentők
A strandszezonban sajnos, többek halálát a vízbe fulladás okozza. A szakemberek szerint elkerülhetők a tragédiák, ha ezeket a tanácsokat megfogadjuk.
Balaton-átúszás: így sikerülhet teljesíteni a távot
Mi történik, ha elfáradunk úszás közben? El lehet tévedni az útvonalon? Hogyan kerül át a csomagunk az indulási pontról az érkezőre? Hogyan léphetünk kapcsolatba szeretteinkkel, ha a mobilunkat az úszás előtt a túlsó parton hagytunk?