Vércukor
4 makacs tévhit a vércukorszintről – ezeket sokan rosszul tudják, pedig fontos lenne tisztán látni
A vércukorszinttel kapcsolatos tévhitek tehát gyakran túlzott tiltásokhoz vagy éppen hamis biztonságérzethez vezetnek.
Vigyázat a fahéjjal: az illatos fűszer egyik fajtája jót tesz a vércukornak, de támadja a májat
Ön odafigyel vásárláskor, hogy melyik típusú fahéjat teszi a kosarába, vagy eddig nem tudott a kettő közötti különbségről?
Édeskés szagot érez a vizeletében? Nem mindig ártatlan jel – ezt üzeni a szervezete
A vizelet szaga sokszor olyan információkat hordoz, amelyek elsőre jelentéktelennek tűnnek, mégis fontos jelzések lehetnek. Az édeskés illat különösen ilyen.
Reggel magas a vércukorszintje? Ezek az apró szokások meglepően sokat számíthatnak
Sok cukorbeteg tapasztalja, hogy reggelente magasabbak a vércukor értékei.
Mikor érdemes reggelizni? A vércukorszint és az energiaszint szempontjából ez lehet az ideális időpont
Az optimális étkezési ritmus személyenként eltérhet, ezért a legjobb stratégia az, ha olyan reggeli szokást alakít ki, amely illeszkedik az életmódjához, támogatja az energiaszintjét és stabilan tartja a vércukorszintjét.
Melyik színű banán a legegészségesebb? Nem mindegy, mikor, milyen állapotában hámozza meg
Zöld, élénk sárga vagy barna - melyik tesz a legjobbat nekünk? A válasz az anyagcserénktől függ.
Vérvételre készül? Ezeket a hibákat sokan elkövetik
Vérvétel előtt több minden számít, mint gondolná – így készülhet fel helyesen a laborvizsgálatra.
Ezekkel a jelekkel üzen a szervezete, ha túl sok cukrot fogyaszt
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, érdemes megvizsgálnia az étrendjét is.