D-vitmain | Egészségkalauz

D-vitmain

5 vitamin és ásványi anyag, amit jobb este bevenni

5 vitamin és ásványi anyag, amit jobb este bevenni

Estére időzítve egyes vitaminok és ásványi anyagok jobban felszívódnak, támogatják az idegrendszert, az izmok regenerációját vagy épp az alvást. Mutatjuk azt az ötöt, amelyeket kifejezetten megéri a nap végére hagyni.

5 táplálékkiegészítő, amit érdemes lehet kerülni magas vérnyomás esetén

5 táplálékkiegészítő, amit érdemes lehet kerülni magas vérnyomás esetén

Magas vérnyomás mellett ezekkel a táplálékkiegészítőkkel érdemes óvatosnak lenni.