Dehidratáció
Ezért fájdulhat meg a feje akkor, ha keveset iszik
A dehidratáció gyakran fejfájásban is megnyilvánul – de vajon tudja, hogy pontosan miért és hogy mit lehet ellene tenni?
Ismerje meg a fejfájások típusait és azt, hogy mi okozhatja őket
Vajon mik okozhatják a különböző fejfájás típusokat?
Ezért érezheti magát kegyetlenül fáradnak, miután kint volt a napon
Ezt akkor is tapasztalhatja, ha csupán a medence mellett pihent.
Ilyen hatást gyakorol az emberi testre a repülőút - a dehidratáció csak az egyik
A repülés nem veszélytelen, ám ha betart néhány fontos szabályt, minimalizálhatja az esetleges problémák esélyét.
Nyáron sokszor begörcsöl a lába? Ezek a kiszáradás tünetei
A kiszáradásnak sokféle jele van. Ezekre figyeljen!
Legjobb ételek folyadékpótláshoz: ezek a fogások jót tesznek a hőségben
A hidratálásban nemcsak a folyadékoknak, hanem az ételeknek is jelentős szerepe van.
Ez történik a szervezetében, amikor nem iszik elég vizet!
Mutatjuk a fokozatokat. Az 1 százalékos vízhiány a szerveztben még elmegy, a 20 százalék feletti érték már halálhoz vezet.
Vigyázzon a kiszáradásra a nagy melegben - a dehidratációra ez a 6 tünet hívhatja fel a figyelmet
Szervezetünk csakis megfelelő hidratáltság esetén képes megfelelően működni. Tudja meg, melyek azok a tünetek, melyek kiszáradást jelezhetnek.