Dehidratáció
Legjobb ételek folyadékpótláshoz: ezek a fogások jót tesznek a hőségben
A hidratálásban nemcsak a folyadékoknak, hanem az ételeknek is jelentős szerepe van.
Ez történik a szervezetében, amikor nem iszik elég vizet!
Mutatjuk a fokozatokat. Az 1 százalékos vízhiány a szerveztben még elmegy, a 20 százalék feletti érték már halálhoz vezet.
Legnépszerűbb
-
Életmódorvoslás
Ilyen hatást gyakorol az emberi testre a repülőút - a dehidratáció csak az egyik
A repülés nem veszélytelen, ám ha betart néhány fontos szabályt, minimalizálhatja az esetleges problémák esélyét.
-
Táplálkozás
Fehérje izomnöveléshez - vese és májgondokat is okozhat!
Nem teljesen veszélytelen a plusz fehérjebevitel.
Vigyázzon a kiszáradásra a nagy melegben - a dehidratációra ez a 6 tünet hívhatja fel a figyelmet
Szervezetünk csakis megfelelő hidratáltság esetén képes megfelelően működni. Tudja meg, melyek azok a tünetek, melyek kiszáradást jelezhetnek.
Ébredés után, éhgyomorra rögtön vizet iszik? Ezt gondolják róla az orvosok
Valóban jót tesz, ha ébredés után, éhgyomorra rögtön vizet iszunk? Ezt gondolják az orvosok a kérdésről.
Érkezik a hideg idő, sokan nem kedvelik, pedig ilyen pozitív hatásai is vannak
A hideg levegő nem mindig ellenség: az alacsony hőmérséklet pozitív hatású is lehet az egészségre.
Mit iszunk mi, magyarok nyaranta?
Csapvíz, szörp, sör, üdítő vagy limonádé? Mi a magyarok kedvenc hűsítője és mennyit isznak belőle? Most kiderül!