Depresszió
Echoizmus: amikor valaki annyira fél az önzéstől, hogy lassan eltűnik a saját életéből
Az önzetlenséget erénynek tartjuk, de mi történik akkor, ha valaki már a saját szükségleteit is szégyelli? Az echoizmus olyan működésmód, amelyben az ember annyira fél attól, hogy önzőnek vagy terhesnek tűnik, hogy észrevétlenül háttérbe szorítja önmagát.
Ez történhet, ha mindig elnyomja az érzéseit – a teste és a lelke is jelezhet
Az elnyomott érzések nem feltétlenül tűnnek el nyomtalanul – így hathatnak ránk később.
Ebből tudhatja, hogy az önbecsülése nincs rendben
Az önbecsülés nem azt jelenti, hogy valaki tökéletesnek tartja magát, hanem azt, hogy reálisan látja az erősségeit és a gyengeségeit, miközben elfogadja önmagát.
A szülés utáni depresszió nem csak az anyákat érintheti: az apáknál gyakran csak hónapokkal később jelennek meg a tünetek
Nem csak az anyákat érinti a szülés utáni depresszió.
Mit tegyen, ha úgy érzi, teljesen elakadt az életében? Ez a 6 lépés segíthet újra elindulni
Önsajnálat helyett ezeket tegye!
Tényleg létezik egy hatodik érzék? A kutatók szerint többről van szó, mint megérzésről
Úgy tűnik, a hatodik érzék kulcsfontosságú a mentális egészség szempontjából.
Home office-ban dolgozik, és alig megy emberek közé? A teste és a lelke is megérezheti
A modern életnek megvannak a maga kényelmei: egyre többen dolgoznak home office-ban, online intézik a bevásárlást, a banki ügyeket vagy akár az orvosi időpontfoglalást is. Emiatt könnyen előfordulhat, hogy valaki nap mint nap alig találkozik másokkal, és ez idővel szinte észrevétlenül életformává válik.
A kánikula egyik legijesztőbb hatásáról alig beszélünk – pedig sokakat érint
A kánikula nemcsak a testet, hanem az idegrendszert és a mentális egészséget is próbára teheti.