Depresszió
Meglepő tény: ezért jó a sírás a stressz és a fájdalom ellen
A sírás összetett biológiai és érzelmi folyamat, amelynek fontos szerepe van a testi és lelki egyensúly fenntartásában. Sokan úgy gondolják, hogy az erős emberek nem sírnak, pedig a sírásnak számos jótékony hatása van – a stressz csökkentésétől kezdve a fájdalom enyhítéséig. Mutatjuk, mi történik a szervezetünkben, amikor sírunk.
Már nem alszik olyan jól? Ez akár a depressziót is jelezheti
Mind az alvás, mind a táplálkozás létszükséget. Ha megváltoznak az alvási és az evési szokásaink, az számos egészségi problémára utalhat, egyebek között depresszióra is.
Miről vehetjük észre a depressziót? Ezekre a jelekre kell figyelni (x)
A depresszióról a legtöbben úgy gondolják, hogy egyértelműen felismerhető, pedig sokféle formában jelentkezhet. Kialakulása mögött összetett okok állnak: kémiai egyensúlyzavar, családi halmozódás, megterhelő élethelyzetek, egyéni érzékenység, lappangó betegségek vagy tartós stressz is kiválthatja a tüneteket.
Az agyi frissesség megőrzése és a kreativitás - van összefüggés?
Az Agykutatás Hete kapcsán a kreatív tevékenységek hatását vizsgálták.
Már rég nem covidos, de még most is fáradékony? Erre a vizsgálatra menjen el
A koronavírus-fertőzés utáni leggyakoribb tünet a fáradtság, de a háttérben tüdőkárosodás is állhat. Ezért fontos, hogy ilyenkor az alábbi vizsgálatra menjen el!
Krónikus stressz: rengeteg magyar aggódik a jövőjén - ezt javasolja az orvos
A tartós stressz hosszú távon hozzájárulhat a magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívinfarktus, és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához, és hatással lehet az anyagcserére is.
Szezonális depresszió: hogyan ismerhetjük fel, és mit tehetünk ellene?
A végeláthatatlanul hosszú január után még egy téli hónap vár ránk, ami már a hátunk közepére sem hiányzik. Messze már a december csillogó fénye, és még odébb vannak az igazán napsütéses órák is. Általános tény, hogy a hideg, borongós idő beköszöntével sokan tapasztalhatják a levertség, fáradtság és kedvetlenség érzését, amely így a tél második felében gyakran fokozottan jelentkezik. Ezek a tünetek azonban bizonyos esetekben egy komolyabb állapot, a szezonális affektív zavar (SAD) jelei is lehetnek.
Szendvicsgeneráció - nagy a teher, amikor kisgyermekekről és idős szülőkről is gondoskodni kell
Nem könnyű a szendvicsgeneráció tagjainak élete.