E-vitamin

Túlterhelte a máját? Ezek az ételek segíthetnek

A máj az egyik legsokoldalúbb szervünk, amely méregtelenítő funkciója révén a szervezetbe bejutó legtöbb káros anyaggal kerül kapcsolatba.

Mandula: ilyen hatással lehet a vércukorszintre, koleszterinre

Népszerű nassolnivalók, sütemények, édességek finom ízesítője a mandula. De nem csak ezért érdemes minél gyakrabban fogyasztani: tele van értékes tápanyagokkal és nagyon jó hatással van a szervezetünkre!

Legnépszerűbb

Körömvirág krém házilag: nem hiszi el, mennyire könnyű elkészíteni

A körömvirágot régóta gyógynövényként tartják számon. Így készíthetünk belőle krémet otthon!

Ezek a módszerek segíthetnek a férfiak pattanásos bőrén

Mi történik akkor, ha egyszer csak egy sereg pattanás keletkezik az arcon? A hölgyek még csak-csak elrejthetik a nem kívánt hibát, a férfiak esetében ez nem így működik.

Szülés: a gátizom mindenképpen sérül?

Sok nő úgy gondolja, hogy szülés közben valamilyen formában sérülni fog: vagy szakad vagy vágják. Holott ez messze nem törvényszerű.

Echinacea, fokhagyma és ginzeng: ezek most a legfontosabb immunerősítők

Immunrendszerünk feladata, hogy a fertőzésektől megvédje szervezetünket. Lássuk, hogyan erősíthetjük szervezetünk elsődleges védelmi vonalát!

Így süthet egészséges kenyeret otthon!

Ne hagyja el a lisztet – válassza az egészségesebbet! Egyre többen keresik a teljes kiőrlésű lisztből készült termékeket, de vannak más lisztek is, melyek élettani szempontból előnyösebbek a fehér lisztnél. Mutatjuk a legjobbakat!

2 / 2