Egészséges étkezés
Honnan tudhatjuk, hogy a vitaminok, étrend-kiegészítők tényleg hatnak?
Ma már 10-ből 7 magyar szed valamilyen étrendkiegészítőt, azt azonban kevesebben tudják, milyen ellenőrzésen kellene átmennie egy-egy szernek ahhoz, hogy valóban azt lehessen mondani, hogy hatásos.
Ezek a 102 éves neurológus tanácsai az egészséges, hosszú élethez
Dr. Howard Tucker 1947 óta dolgozik neurológusként, és 103. születésnapja közeledtével elmondta, hogyan sikerül egészségesnek, aktívnak és kiegyensúlyozottnak maradnia több mint egy évszázadon át.
Csupán két teáskanál ebből az erős gyökérből és a bélrendszere hálás lesz érte
Ne csak húsvétkor jusson eszébe az asztalra tenni!
A mindennapi tojásfogyasztás távol tarthatja az orvost?
A tojás természetes tápanyagtartalmának és magas biológiai értékének köszönhetően az egyik legegészségesebb, legkomplexebb élelmiszeralapanyagunk.
Ez a 10 étel bizonyítottan hozzájárulhat a hosszabb élethez
Egyre több kutatás igazolja, hogy nem csupán a gének, hanem az étkezési szokások is alapjaiban befolyásolhatják élettartamunkat.
Vegán étrendet követ? Így pótolja a fehérjét!
Vajon hogyan biztosítható a megfelelő fehérjebevitel vegán étrend mellett?
Ezzel a 7 hétköznapi szokással meghosszabbíthatjuk az életünket
Nincs olyan varázspirula, ami garantálná a hosszú életet, de a kutatások szerint néhány egyszerű, mindennapi szokás komolyan befolyásolhatja, meddig és hogyan élünk.
Jeanne Calment: csokoládét evett és portóit ivott, mégis 122 évig élt
Jeanne Calment neve örökre bevonult a történelemkönyvekbe: hivatalosan ő a világ leghosszabb életű embere, aki 122 évig és 164 napig élt. De mi volt a titka?