Egészséges táplálkozás
7 tipp az egészséges fogyáshoz
Különbözünk egymástól: az életritmus, a kor és a testfelépítésen kívül még megannyi körülménytől függ, kinek milyen fogyókúra a leghatékonyabb. Így sokszor nem érdemes követni az aktuális trendet - mutatjuk, mi segíthet!
Finom téli gyógyítóink, a citrusgyümölcsök
A különböző citrusgyümölcsöknek, a lime-tól a grapefruitig különösen fontos szerep juthat a téli, vitaminhiányos időszakban, de meglepő módon nemcsak a bennük lévő C-vitamin miatt: a citrusokban ugyanis olyan hatóanyagok vannak, melyek hosszú távon is segítenek megőrizni az egészségünket.
Legnépszerűbb
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Vérrögöt is jelezhet, ha a lábfejét így visszafeszítve a lábfájás rosszabb
Visszatérhet a trombózis? Enyhébb lábfájdalom esetén is ott lebeg előttük az újabb trombózis képe.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Magas a vérnyomása, és nem csökkenti a gyógyszer? Ez lehet az oka
Vajon mi lehet az oka annak, hogy az orvos által felírt gyógyszer sem viszi lejjebb a vérnyomást?
Legyen finom, egészséges az ünnepi menü
Bizonyára sokunknak ismerős az a helyzet, amikor a mértékletesebb táplálkozást és rendszeres mozgást a karácsonyi időszakban felváltja a nassolás, a kanapén való ejtőzés, és a több fogásos menü csábítása. A kilók pedig észrevétlenül kúsznak fel ránk.
A magyarok többsége nem tudja, hogyan kell helyesen táplálkozni
Nem sokan ismerik az új táplálkozási ajánlást, a dietetikusokat hitelesnek, tanácsaikat hasznosnak tartják, de a többség a szakember felkeresésével kapcsolatban az orvosától kér információt
Mi van a felvágottban? VIDEÓ
Szinte minden húsipari terméket kezelnek valamivel, hogy megfelelő formát és állagot kapjanak a gyártók. Most megmutatjuk, hogyan tudják kiválasztani a legkevésbé káros felvágottakat!
Mediterrán diéta: még a csontritkulás ellen is?
Döbbenetes, hogy még a csontritkulás kialakulásást is meg lehet vele előzni - bizonyította egy nemrégen készült kutatás. A mediterrán diétát nem olyan nehéz követni: nézzen utána!
Sáfrány: védi szemünket, agyunkat is
Az egyik legegzotikusabb és legdrágább fűszernövényt, a sáfrányt évszázadok óta használják a sütemények, levesek, húsételek ízesítésére, emellett azonban gyógynövényként is alkalmazható.
Mellrák: világszerte vezető halálok
A nők körében a mellrák a leggyakoribb ráktípus előfordulásában és a halálos esetek arányában egyaránt, pedig korai diagnózissal megelőzhető lenne! Lássuk.