Éjszakai bagoly | Egészségkalauz

Éjszakai bagoly

Nem mindegy, mikor él igazán: az éjszakai baglyok szíve nagyobb veszélyben lehet!

Nem mindegy, mikor él igazán: az éjszakai baglyok szíve nagyobb veszélyben lehet!

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy az éjszaka aktívabb, úgynevezett bagoly típusúak esetében a szív egészsége rosszabb, mint a pacsirta típusoknál, vagy a közepesen jó alvóknál.

Éjszakai műszakos vagyok: hogy alhatok nappal?

Éjszakai műszakos vagyok: hogy alhatok nappal?

Dr. Vida Zsuzsanna, szomnológus - neurológus szakértőnk azokhoz szól most, akik éjszakai műszakban, vagy több műszakban dolgoznak, és nem tudják magukat kipihenni. Nézze meg videónkat!

Így tesz tönkre minket az éjszakai műszak

Így tesz tönkre minket az éjszakai műszak

Aki éjszakai vagy váltott műszakban dolgozik, jól ismeri a jelenséget: még akkor sem tud elaludni, ha nagyon fáradt, álmos és kimerült a munkától. Mi okozza ezt az alvászavart, és mit tudunk tenni ellene?