Elbutulás
Nem csak a genetika dönt: 3 meglepő tényező, ami növelheti a demencia kockázatát
A feledékenységet gyakran az öregedés természetes velejárójának tekintjük, ám a legfrissebb kutatások szerint életmódunkkal és környezetünkkel mi magunk is befolyásolhatjuk agyunk hanyatlását. Mutatjuk, melyek azok a rejtett rizikófaktorok, amikre eddig talán nem is gondolt.
Fertőzések és demencia: egyre erősebb a kapcsolat a kettő között! Egy kutatás 29 lehetséges kockázati tényezőt azonosított
Ezek lehetnek a demencia valódi, korai előokai.
Tényleg elbutulunk, ha nem pihenünk eleget?
A mentális tréning és az alvásrutin rendezése képes lehet visszafordítani a folyamatot.
Csak bizonyos agytorna-gyakorlatok csökkentik a demencia kockázatát - derült ki egy nagyszabású vizsgálatból
Valóban minden „agytorna” egyformán hasznos? Egy friss, két évtizedet felölelő kutatás arra utal, hogy a válasz nemleges: úgy tűnik, kizárólag bizonyos, gyors információfeldolgozást igénylő kognitív tréningek járhatnak együtt a demencia kockázatának érdemi csökkenésével.
Az álmoktól az étvágyig: ezek a demencia első finom, gyakran észrevétlen maradó jelei
A legtöbben a demenciát a feledékenységgel azonosítják, pedig a betegség ennél jóval összetettebb – és sokszor egészen váratlan, finom jelekkel kezdődik.
Ezek a demencia legelső, gyakran nehezen felismerhető jelei! Mit tehet ilyenkor?
Csak feledékeny vagyok, vagy ez már a demencia kezdete? Melyek a legelső, legkorábbi jelek, amelyeket nem szabad félreérteni? Mit tehet akkor, ha saját magán vagy közeli hozzátartozóján ilyen kezdeti változásokat vél felfedezni?
A tudomány új korszakba lépett: a „mérsékelt” ivás sem véd a demenciától! Nincs több kifogás az iszogatásra
Alkohol és demencia: az új bizonyítékok átírhatják, amit eddig hittünk. A szakértők szerint nincs biztonságos mennyiségű alkohol az agy számára, azaz a legbiztonságosabb mennyiség az alkoholból: a nulla.
Megfelelő táplálkozással lassítható az időskori szellemi hanyatlás - ez az étrend védik az agyműködést
Időskorban sokszor kevesebbet eszünk és iszunk, mint amire a szervezetüknek szüksége lenne.