3 egyszerű gyakorlat, amellyel biztosan fejlesztheti gyermeke képességeit

2023.10.19.

fejlesztés gyermek koncentráció gyakorlat összepontosítás Sanitas-szolgáltatás

Mutatunk három egyszerű és játékos gyakorlat, amelyek segítenek fejleszteni a kicsik koncentrációs képességét.

Mi segíti elő a koncentrációt?

Ez olyan gyakorlat, mely a gyermek képzelőerejét és egyensúlyérzékét is fejleszti.

Álljon egyenesen a gyermek, a fejét is tartsa egyenesen, majd tegye csípőre a kezét. Képzelje el, hogy ő egy kötéltáncos, aki egy kötélen fog egyensúlyozni. Emelje fel a karját, mintha egy rudat tartana a kezébe. Lendítse előre a jobb lábát előre majd hátra, majd lábcserével ismételje meg a gyakorlatot.

Ezután lassan haladjon végig a képzeletbeli kötélen rúddal a kezébe, úgyhogy ne veszítse el az egyensúlyát. Ezt a gyakorlatot oda-vissza ismételje meg 4-6 alkalommal.

A kreativitást is fejleszti

Ez a gyakorlat nem csak koncentrációs készséget, hanem kreativitást is fejleszti. Tanítsuk meg a gyereknek, ezt később a barátaival is elvégezheti.

Ez egy páros gyakorlat. Az egyik résztvevő üljön le a földre (vagy egy székre) keresztbe tett lábbal, papírral és ceruzával a kezében. Ezután a társa a hátára rajzoljon lassú, precíz mozdulatokkal, egyszerű alakzatot (szám, betű, tárgy stb.), a másik félnek ki kell találni, mit rajzolt és reprodukálnia kell a papírlapon. Ha kész a rajz, cseréljenek...

Leköti a gyermek figyelmét

Ez a testtartás gondolatébresztő lehet a gyermek számára, fejleszti a mentális stabilitást, a belső erőt és a figyelem összpontosítását.

Keresztbe tett lábbal a gyermek üljön a padlóra, majd emelje fel a karját, majd a tenyerét összeszorítva tegye össze a kezét a magasban. Majd koncentrálva maradjon ebben a helyzetben, amíg kényelmes.