Közösségi élet

Minden reggel tegye fel ezt az egy kérdést, ha jobb napot szeretne! Teljesen átformálhatja az életét

Ha minden reggel felteszi magának ezt az egy kérdést, az egész napját megváltoztatja – állítja egy híres bestseller író.

Öregedés helyett megfiatalodnak? Ezt az egy dolgot csinálják másképp azok, akik a korral erősebbek és élesebb elméjűek

Egyesek az öregedéssel csak erősebbé válnak – ez közös bennük! Meglepő, de a szervezet időskorban is képes megújulni.

A 100 éves „gengszter nagymama” újradefiniálta az öregedést

Az idős asszony életvidámsága nemcsak szórakoztató, hanem tudományos szempontból is tanulságos.

Éles elme 50 felett: 7 szokás, ami hatékonyan javítja az agy egészségét

Ugyanezek hétköznapi bűnné is válhatnak, amivel észrevétlenül romboljuk az agysejtjeinket.

Mit jelent a pszichológia szerint az, ha valakinek kevés barátja van?

Sokan félreértik: a kevés barát mögött gyakran egészen más áll. A pszichológusok szerint a kevés barát akár az érzelmi érettség jele is lehet.

Mit jelent az, ha valaki nem tölt fel fotókat a közösségi médiára?

Nem mindenki vágyik lájkokra – mit jelent a digitális csend a pszichológia szerint?

Mit jelent a pszichológia szerint az, ha az időnk nagy részét egyedül szeretnénk tölteni?

A pszichológusok szerint nem mindig baj, sőt, néha épp a lelki egyensúly jele. De ha a visszavonulás már nem hoz békét, hanem egyre mélyebb elszigeteltséghez vezet, érdemes szakemberrel beszélni.

Hogyan előzhető meg a magas vérnyomás kialakulása?

A magas vérnyomás kialakulása gyakran hosszú évek alatt, szinte észrevétlenül zajlik – mire tünetet okoz, a keringési rendszer már jelentős terhelés alatt áll. Azonban a legtöbb esetben ez az állapot nem elkerülhetetlen. Életmódbeli döntéseinkkel nagyon is sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük a hipertónia kialakulását, vagy legalább évekkel késleltessük annak megjelenését.

Elég csak a gyógyszer? Így kezelhető igazán a magas vérnyomás

Ez az a probléma, ahol nem pusztán az értékek gyógyszeres rendezése a cél, hanem az, hogy a helyes életmóddal egybekötve találjon rá a szervezet újra az egészségesebb önmagához.

Leterheltek, stresszesek a magyar dolgozók! Innen ismerheti fel, ha már krónikussá vált a baj

A magyar munkavállalók kétharmada egy átlagos munkanapon is stresszes - derült ki egy friss kutatásból. Pedig jobban már nem is árthatna magának az, aki nem tesz ellene semmit.

Ünnepek utáni depresszió: tabletta helyett keresse fel távoli ismerőseit!

Egy új magyar kutatás szerint nem csupán a közeli barátok, rokonok segíthetnek a jobb mentális egészség megőrzésében, hanem a távolabbi ismerőseink is: a depresszió ellen szedett gyógyszerek mennyisége ugyanis kevesebb azoknál, akik tágabb kapcsolatrendszerükben sokféle ismerőssel állnak kapcsolatban.

A magyar a hetedik legmagányosabb európai nemzet - minél fiatalabb valaki, annál magányosabb

A magyarok 56 százaléka érzi magát magányosnak a STADA Health Report 2024 eredményei alapján, amelybe magyar adatok először kerültek bele. Tavaly a WHO a magányt globális közegészségügyi problémának nyilvánította, amely az egészség és a jóllét minden területét érinti.