Hirdetés
A változókorban is legyen minőségi az élet (x)
A változókor hormonális változásai hosszú időre meghatározzák a nők életét. Ha felkészülünk és megismerjük a különböző szakaszokkal járó tüneteket, könnyebb lesz megérteni és kezelni a női testben zajló változásokat. Ezek mindenkinél másképpen jelentkeznek, éppen ezért a kezelést is egyénre kell szabni, hogy a nők jó életminőségben tölthessék a változókort.
Előtte, közben és utána – a menopauza szakaszai
A női termékenység általában a negyvenes években kezd csökkenni, és a változókornak nevezett időszak eltarthat akár az ötvenes évek végéig is. A folyamatot négy nagyobb szakaszra bonthatjuk:
1. Premenopauza
A premenopauza az a több évig tartó szakasz, amikor a nők még rendszeresen menstruálnak, de a petefészkekben már csökken az ösztrogén és a progeszteron hormonok termelése.
Tünetek: A menstruációs ciklus hossza, a vérzés erőssége és időtartama megváltozik, esetleg rosszabbodhatnak a premenstruációs szindróma (PMS) tünetei is (mellérzékenység, fejfájás, hangulatváltozások, puffadás, fáradtság). Ez a folyamat akár már 8-10 évvel a menopauza időpontja előtt elkezdődhet. Ezek mellett a tipikus változókori panaszok is megjelenhetnek, bár általában még enyhébbek, mint később.
2. Perimenopauza
A perimenopauza a menopauzát közvetlenül megelőző egy-két éves időszak, amikor már egyértelműen észlelhetők, illetve felerősödnek, és akár a mindennapokat is megnehezíthetik a tipikus változókori tünetek. A ciklus szabálytalanná válik, a vérzés egyre ritkább lesz, hosszabb-rövidebb ideig ki is maradhat, de még jelentkezik.
Tünetek: Ebben az időszakban szenvednek a legtöbben a hőhullámoktól, amelyek mellé egyéb panaszok is társulhatnak: alvászavarok, hangulatváltozások, szexuális problémák, súlyváltozás és hüvelyszárazság.
3. Menopauza
A menopauza annak az utolsó menstruációnak az időpontja, amely után 12 hónapig újabb vérzés már nem jelentkezett. Ezt tehát mindig csak utólag lehet megállapítani, és a női termékenység végpontjának tekinthető. Magyarországon átlagosan a nők 51. életévében következik be.
4. Posztmenopauza
A menopauza utáni időszakot jelenti. Mivel ekkor már majdnem teljesen hiányzik a szervezetből az ösztrogén (a zsírszövet minimális mennyiségben még képes előállítani azt), az ennek hiányából fakadó tünetek egy része a nőket egészen életük végéig kísérheti.
Tünetek: A hőhullámok mérséklődnek, bár továbbra is előfordulhatnak. A szervezet veszít a hidratáltságából, emiatt a bőr ráncosodik, a haj hullani kezd, gyakori a szemszárazság, illetve állandósulhat a hüvelyszárazság is. Nő a csontritkulás, valamint a szív- és érrendszeri problémák előfordulásának kockázata.
A hormonpótlás nem minden esetben alkalmazható
A változókori tünetek enyhítésére leggyakrabban hormonterápiát (HT) alkalmaznak. Ennek során a szervezetből hiányzó ösztrogént és/vagy progeszteront pótolják. Ezzel hatékonyan mérsékelhetők a hormonhiány okozta panaszok, de a kezelést kizárólag orvosi utasításra és felügyelet mellett lehet alkalmazni, ráadásul nem is javasolt mindenkinél. Női daganatos megbetegedések (emlő- vagy petefészekrák), kemo- vagy sugárterápia esetén tilos a hormonpótlás, azoknál pedig, akiknél ezek előfordulásának kockázata örökletesen magasabb, megfontolandó, ellenjavallt. Szintén kockázatos a hormonpótlás súlyos májbetegség vagy korábbi szív- és érrendszeri betegségek ismeretében. Ilyen esetekben, illetve, ha bármilyen okból nem szeretnénk a hormonkezelést, egyéb, természetes módszerekkel kell enyhítenünk a változókori panaszokat.
Remifemin Plus: természetes eredetű segítség a változókor tüneteire
Az életmódbeli változtatásokkal nagyon sokat tehetünk a klimaxos tünetek ellen. A kiegyensúlyozott étrenddel és a rendszeres mozgással testsúlyunkat kontrollálhatjuk, míg a megfelelő kalcium- és D-vitamin-bevitel segíthet a csontritkulás megelőzésében. A jóga, a meditáció, a stresszoldó légzéstechnikák és a helyes alvási rituálé kialakítása javítja a hangulatunkat, és segít az alvászavarok leküzdésében, míg a hőhullámok ellen a gyógynövények lehetnek hatásosak. A Remifemin Plus olyan készítmény, amelyet ellenőrzött körülmények között termesztett gyógynövények kivonatából, szigorú követelményeknek megfelelően állítanak elő. A garantált minőségű növényi gyógyszer a poloskavész (Cimicifuga racemosa) speciális kivonatát tartalmazza, amely mérsékli a hőhullámokat és a verítékezést, az orbáncfű pedig a változókorral járó egyéb panaszok – álmatlanság, ingerlékenység, hangulatingadozások – enyhítésében segít.
A Remifemin Plus adagolása a tünetek erősségétől függően rugalmasan változtatható: 2×2 vagy 2×1 is lehet a napi adagja az egyéni igényeknek megfelelően. Mivel hormonmentes, és komolyabb mellékhatástól nem kell tartani, ezért tartósan is szedhető. Bár a Remifemin Plus vény nélkül kapható, szedésekor még panaszmentesség esetén is érdemes rendszeresen tartani a kapcsolatot a nőgyógyásszal, azért, hogy az ilyenkor is szükséges szűrő- és kontrollvizsgálatokat elvégezzék, valamint a kezelést az adott állapothoz és az egyéni tünetekhez igazíthassuk.
Forrás: egeszsegkalauz.hu
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
