A vas nélkülözhetetlen nyomelem, amelyre szervezetünknek nemcsak az oxigénszállításhoz, vérképzéshez, hanem egész működéséhez szüksége van. Mivel nem tudjuk előállítani, csak bevinni és raktározni, ha vashiány lép fel, akkor vaspótlásra van szükségünk. Nagyon nem mindegy azonban, hogy erre milyen vaspótlót választunk.
A vashiány sokáig rejtve maradhat, hiszen jellegzetes tüneteit – sápadtság, krónikus fáradékonyság, koncentrációzavarok, hajhullás, körömtöredezettség – sok minden másra is rá lehet fogni. Ha mégis felmerül bennünk a gyanú, sokan hajlamosak vagyunk azonnal, mindenféle orvosi kontroll nélkül elkezdeni a hiánypótlást. Ez manapság nem is jelent túl nagy kihívást: az ember bemegy egy drogériába (jobb esetben patikába), és számtalan, vény nélkül kapható gyógyszer (ehhez patika kell) és étrend-kiegészítő közül válogathat.
Vas meg még több vas – ez nem mindig oldja meg a problémát
A vas azonban nem olyan nyomelem, amelyet az ember csak úgy, „biztos, ami biztos” alapon szedhet. A felesleges vas ugyanis felhalmozódhat, a túlzott bevitel pedig hosszabb távon kockázatot jelenthet. Éppen ezért fontos, hogy kizárólag bizonyított vashiány esetén, csak a javasolt dózisnak megfelelően, az orvos által meghatározott ideig szedjünk vasat és a folyamatot végig kövessük nyomon kontroll-laborvizsgálatokkal. Nem mindegy ugyanis, mi a cél: a hemoglobinszint gyorsan rendeződhet – ezt a tünetek enyhülése is jelzi –, ám a szérumvasszint és a vasraktárak feltöltéséhez már több időre lehet szükség.
Túlzott vitaminszedés: ez már több a soknál!
Manapság igen népszerűek a multivitamin-készítmények, amelyekben egyszerre több vitamin és/vagy nyomelem, ásványi anyag is megtalálható. Ezek együttes és túlzott szedése (polypharmacia) azonban szintén okozhat gondokat a vaspótlás során. Nem egyszerűen csak a túlzott bevitellel, hanem azért is, mert egyes vitaminok vagy ásványi anyagok segíthetik, de akár akadályozhatják is annak felszívódását. A legismertebb „segítő” a C-vitamin, amely a vasat könnyebben felszívódó formába alakítja, míg az A-vitamin segítheti a vas mobilizálását a raktárakból, illetve a vörösvértestképzést. Ezzel szemben a nagyobb mennyiségű kalcium csökkentheti a vas felszívódását, a cink és magnézium pedig nagy dózisban, főleg kiegészítő formában versenghetnek a felszívódásért.
Mik a túladagolás veszélyei?
Nagyobb mértékű vasbevitel egyszerre vagy rövid idő alatt okozhat:
- hányingert,
- hasi fájdalmat,
- székrekedést vagy hasmenést,
- hányást,
- fekete székletet.
Súlyos esetben és hosszú távon pedig akár fennállhat a belső vérzés és májkárosodás kockázata is. Különösen nagy odafigyelést igényel a vaspótlás a gyermekeknél, férfiaknál, menopauza után vagy örökletes vasraktározási betegségek (hemochromatosis) esetén.
Hogyan válasszunk vaspótlót?
Mindezek ismeretében, ha vashiány gyanúja áll fenn, érdemes minden esetben laborvizsgálattal ellenőriztetni a vasparamétereket (hemoglobin, ferritin, transzferrin-szaturáció, szérumvas) és orvos segítségével kideríteni, mi áll a háttérben, illetve ennek ismeretében egyeztetni a vaspótlás módját és időtartamát. Életkortól, életmódtól, a vashiány súlyosságától és az egyéni igényektől függően ugyanis más-más vaspótlóra és eltérő időre – akár 3-6 hónapra is – lehet szükség a folyamathoz.
Vény nélkül kapható, vas(III)-komplex-tartalmú gyógyszerek / Fotó: Phytotec Hungária Bt.
Forrás: Phytotec Hungária Bt.
Maltofer: vaspótlás egyénre szabva a túlpótlás veszélye nélkül
A Maltofer vény nélkül kapható vaspótló gyógyszercsalád mindkét szempontot tekintve jó választás. Igényvezérelt felszívódásuk miatt, a különleges, vas-komplex hatóanyagnak köszönhetően ugyanis a szervezet csak annyi vasat vesz fel belőlük, amennyire szüksége van, a felesleg pedig kiürül. Emiatt biztonságosak és túladagolásuk nem jár veszéllyel. A Maltofer rágótabletta 100 mg elemi vasat tartalmaz tablettánként, és az új, 100 darabos kiszerelés akár 3 hónapra is elegendő lehet. Ha azonban előnyben részesítjük a folyékony formát, erre a Maltofer szirup az ideális, hiszen szintén magas vastartalmú gyógyszer, és a 150 milliliteres üveg akár egy hónapra is elegendő. Hatóanyaguk nem lép reakcióba a leggyakoribb gyógyszerekkel, étel- és italösszetevőkkel, így egyszerűen és bármikor – a szirup egyéni ízlés szerint akár gyümölcslével, tejjel vagy kakaóval – bevehetők.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
