Fáradtság
Nem múló szédülés: ezt teheti ellene otthon
A hátterében sokszor ártalmatlan, jól kezelhető probléma áll, például átmeneti vérnyomásesés vagy a belső fül egyensúlyszervének zavara. Bizonyos esetekben azonban a szédülés komolyabb betegség figyelmeztető jele is lehet.
Migrénes roham: ezt tegye az első tüneteknél, hogy enyhítse a fejfájást
A migrén rendszerint nem egyik pillanatról a másikra jelentkezik. Előfordulhat, hogy már órákkal a lüktető fájdalom előtt figyelmeztető jelek mutatkoznak, például szokatlan fáradtság, ingerlékenység, fényérzékenység vagy látászavar. Ha ezeket időben felismeri, nagyobb eséllyel tudja mérsékelni a roham kellemetlen tüneteit.
Izomfájdalom, állandó fáradtság, gyengeség? Egy fontos vitamin hiánya is állhat a háttérben
Ahogy rövidülnek a nappalok és egyre kevesebb időt töltünk a szabadban, sokan tapasztalnak szokatlan fáradtságot, izomfájdalmat vagy általános gyengeséget. Bár ezeket a panaszokat könnyű az őszi időjárásra fogni, olykor egy fontos vitamin hiánya is közrejátszhat.
7 jel, ami arra figyelmeztet, túlterhelődött az agya - sokan észre sem veszik, hogy baj van
Előfordul, hogy ugyanazt a mondatot többször is el kell olvasnia, a legapróbb dolgok is felbosszantják, este pedig hiába fáradt, képtelen kikapcsolni? Ezek a látszólag egymástól független panaszok akár arra is utalhatnak, hogy az idegrendszere tartós túlterhelés alatt áll.
Fáradt, mégsem akar lefeküdni? A háttérben egy fontos lelki szükséglet állhat
Egész nap arra vágyik, hogy végre hazaérjen és kipihenje magát, este mégis órákig görgeti a telefonját, sorozatot néz, vagy céltalanul böngészik az interneten? Hiába érzi, hogy fáradt, valamiért mégsem akar lefeküdni. A jelenségnek neve is van: a pszichológiában lefekvés előtti halogatásnak nevezik, és gyakran összefügg azzal, hogy napközben mennyi beleszólásunk van a saját időnk beosztásába.
Miért leszünk álmosabbak, amikor esőre áll az idő?
Az esős idő sokaknál álmossággal, fáradtsággal és levertséggel jár együtt, még akkor is, ha előző éjszaka eleget aludtak. De vajon miért reagál így a szervezetünk az időjárás változására?
Szunyókálás időskorban: a halálozás kockázata 30 százaléknál is nagyobb lehet ebben a napszakban!
A nappali szunyókálás veszélyei időskorban: ebben a napszakban a legveszélyesebb.
Közeleg az óraátállítás: így kerülheti el a napokig tartó fáradtságot
Október 25-én, vasárnap hajnalban ismét átállítjuk az órákat: hajnali három órakor kettőre kell visszatekerni a mutatókat. Ezzel véget ér a nyári időszámítás, és megkezdődik a téli. Bár elméletileg egy órával többet alhatunk, a változás mégsem feltétlenül jelent könnyebbséget a szervezetnek. A belső biológiai óránk ugyanis nem egyik pillanatról a másikra alkalmazkodik az új időrendhez.