Fáradtság
Közeleg az óraátállítás: így kerülheti el a napokig tartó fáradtságot
Október 25-én, vasárnap hajnalban ismét átállítjuk az órákat: hajnali három órakor kettőre kell visszatekerni a mutatókat. Ezzel véget ér a nyári időszámítás, és megkezdődik a téli. Bár elméletileg egy órával többet alhatunk, a változás mégsem feltétlenül jelent könnyebbséget a szervezetnek. A belső biológiai óránk ugyanis nem egyik pillanatról a másikra alkalmazkodik az új időrendhez.
Úgy érzi, semmire sincs ideje? A 8+8+8 szabály segíthet újragondolni a napjait
Ha a munka rendszeresen belenyúlik az estéibe, és a pihenésre már csak az alvás rovására jut idő, érdemes megismernie egy egyszerű elvet, amely segíthet helyet teremteni annak is, ami folyton háttérbe szorul.
Állandóan fáradt és gyakran szédül? Vérszegénység is állhat a háttérben
Állandóan fáradtnak érzi magát, gyakran szédül, vagy már kisebb fizikai terhelés után is kifullad? Ezeket a panaszokat könnyű a stressznek, a kialvatlanságnak vagy a túlterheltségnek tulajdonítani, pedig vérszegénység, más néven anémia is állhat a háttérben.
Zsírmája lehet anélkül, hogy tudna róla: ezek a tünetek és jelek utalhatnak rá
A zsírmáj hosszú ideig semmilyen feltűnő tünetet nem okoz, ezért előfordulhat, hogy valaki évekig nem is tud a betegségéről. Pedig a májban felhalmozódó zsír idővel gyulladáshoz, hegesedéshez, súlyosabb esetben májzsugorhoz is vezethet.
Őszi fáradtság és hízás: mikor indokolt a pajzsmirigy vizsgálat?
Az őszi fáradtság és a hízás nem feltétlenül vezethetők vissza kizárólag az időjárásra vagy a kevesebb mozgásra.
A depresszió egyik árulkodó jele lehet, ha ez a 4 dolog hirtelen elmarad
Ezeket a mindennapi dolgokat hanyagolhatja el először, aki depresszióval küzd.
Kékesre színeződött a körme? Ez okozhatja
A köröm színének megváltozását könnyű sérülésnek, körömlakknak vagy valamilyen ártalmatlan elszíneződésnek tulajdonítani. Ha azonban a körmök tövénél kékes elszíneződés jelenik meg, különösen más szokatlan panaszokkal együtt, ritka betegség is meghúzódhat a háttérben.
Nem a szociális akkumulátora merül le – ez történik valójában, amikor elfárad az emberektől
Ön is szokta úgy érezni, mi mintha teljesen lemerülne a társasági programok után? Van erre magyarázat.