Fáradtság
A tél vagy a pajzsmirigye miatt fáradékony, hízik és fázik?
Ezekben a hetekben, hónapokban nem feltűnő, ha valaki gyakran fázik, egyre nehezebben tűri a hideget, alig van energiája, és felszedett néhány kilót. Az ilyen jellegű tüneteket könnyű a tél számlájára írni.
Szorongás: ilyen nyomokat hagy a szervezetünkben
A szorongást sokan kizárólag lelki problémának gondolják, pedig a test nagyon is aktívan reagál rá. Van, amikor előbb jelentkeznek a fizikai panaszok, és csak később derül ki, hogy a háttérben tartós feszültség, stressz vagy szorongás áll.
Néhány fontos tünet 40 felett, amikről nem gondolná, pedig B12-hiányt jelezhet
Amikor a laborérték még normális, a test már jelezhet. Érdemes odafigyelni ezekre a jelzésekre, mert lehet, hogy egyetlen, pótolható tápanyag hiánya áll a panaszok mögött.
Amikor elfogy az energia – mit tehet, ha a karácsony teljesen kimerítette?
Vajon miért érzik magukat sokan fáradtnak karácsony után? És mit lehet ekkor tenni?
Téli napforduló: mikor lesz a legrövidebb napunk 2025-ben? Idén ekkor lesz az év legsötétebb napja
Téli napforduló: mit üzen nekünk, milyen hatással van a szervezetünkre ez a különleges pillanat?
Fáradt, kimerült a karácsonyi hajtásban? Így töltődhet fel
Ajándékvásárlás, év végi hajrá a munkában, bevásárlás, sütés-főzés, családi szervezkedés – a karácsony sokszor nem a nyugalomról, hanem a túlterheltségről szól.
Mitől karikás a szemem, amikor eleget alszom?
A karikás szem nem mindig az alváshiány jele. Sokszor a szervezet finom jelzése arról, hogy érdemes kicsit közelebbről is megnézni, mi zajlik a háttérben.
Milyen betegségek állhatnak a szűnni nem akaró fáradtság mögött?
Előfordul, hogy hiába alszik eleget, hiába próbál pihenni, a kimerültség mégsem múlik el. A tartós fáradtság nem ugyanaz, mint egy nehéz hét utáni kimerülés: ha hetekig, hónapokig fennáll, gyakran nem életmódbeli ok, hanem a szervezet figyelmeztető jelzése.