Fáradtság
5 kevesbe ismert tunet, ami hormonzavarra utal
Ha felborul az egyensúly, a szervezet gyakran egészen váratlan jeleket küld. Összegyűjtöttünk öt kevésbé ismert tünetet, amely hormonális problémára utalhat.
Fáradtság, nyugtalanság, herpesz: ezért lehet nehéz a tavasz kezdete
Március a megújulás hónapja, de a testünk nem mindig vált ilyen gyorsan. A téli fizikai és mentális terhelés ilyenkor üt vissza: mintha most érkezne meg igazán a fáradtság. Belső nyugtalanság, torokszorítás, lassabb emésztés vagy visszatérő ajakherpesz – sokaknál jelentkeznek ezek a furcsa, mégsem betegséget jelző tünetek.
Tavaszi fáradtság gyötri? Így nyerheti vissza az energiáját
Alig tud ébren maradni, napközben is álmos, és úgy érzi, le van lassulva? A tavaszi fáradtság sokakat érint, de nem kell, hogy átvegye az irányítást a napjaink felett.
Ezért nem jó ötlet elalvás előtt alkoholt inni
Előfordulhat, hogy az alkohol átmenetileg álmosságot okoz, ezért könnyebbnek tűnhet az elalvás. A valóságban azonban az, hogy az alkohol több ponton is megzavarhatja az alvás természetes folyamatát, és hosszabb távon ronthatja a pihenés minőségét.
Ezek a jelek gyakran órákkal a fejfájás előtt megjelennek – így üzen a szervezet a közelgő migrénről
A migrén ritkán jelentkezik teljesen váratlanul. A szervezet gyakran már jóval a fájdalom előtt figyelmeztet különféle apró jelekkel. Ha ezeket felismeri, könnyebben megelőzheti a súlyos rohamokat, és hatékonyabban kezelheti a betegséget.
Ború odakint és odabent – Mit művel az esős idő az agyával és hogyan védekezhet ellene?
A szürke, esős időben sokan fáradtabbnak, tompábbnak érzik magukat - ez nem gyengeség, hanem a biológiai folyamatok következménye.
6 jel, hogy a bélrendszerében az egyensúly felborult
A bélrendszer egészséges egyensúlya támogatja az emésztést, immunrendszert, sőt, az idegrendszert is.
Sós ételeket kíván? Ezt üzeni vele a teste
Egy marék sós ropi, egy zacskó chips vagy néhány szem sós mogyoró – időnként mindannyiunknak jól esik, de ha rendszeresen, szinte kényszeresen kívánja a sós ételeket, az már nem pusztán ízlés kérdése lehet. A szervezetünk rendkívül kifinomult szabályozórendszerrel működik, és az étvágyunkon keresztül gyakran próbál egyensúlyt teremteni.