• 

  Táplálkozás

  Ilyen a szívvédő és ízületvédő skandináv diéta
  A skandináv diétát egészségesnek, kiegyensúlyozottnak és könnyen követhetőnek tartják még a...
• 

  Gyógytorna

  Ezektől a gyakorlatoktól bomba alakja lesz!
  Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a...
• 

  Hormonális betegségek

  Vizes láb, püffedt boka: ez pajzsmirigyzavar is lehet
  Gyakori panasz, hogy estére puffadtak, fájnak, duzzadtak a bokák: a tüneteket gyakran...
• 

  Egészség és szépség

  Szénhidrát a testsúly-csökkentésben – Miért és mikor érdemes szénhidrátot számolni?
  Bár a szénhidrátok, bizonyos elgondolások, irányzatok szerint már-már szitokszónak számítanak az...
• 

  Mozgás

  Így ereszthetjük le a hasi úszógumit
  Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram. A Duke Egyetem...
• 

  Táplálkozás

  Nyaralás és pluszkilók? Trükkök, hogy nyáron se hízzunk
  Sokak számára a kilók gyarapodása ugyanúgy a nyaralás velejárója, mint a pihenés és a...
• 

  Táplálkozás

  Hatékony fogyókúra: mit egyen a nő és mit a férfi?
  Gondolná, hogy a diéta is eredményesebb, ha a nemekhez igazítjuk? Most egy kutatás is bebizonyítja,...
• 

  Táplálkozás

  Eper, az ízletes szívvédő és memóriajavító
  A friss epernek nincs párja: az íze kellemes, édes és frissítő, az illata semmivel össze nem...
• 

  Cukorbetegség

  6 apró változtatás a cukorbetegség ellen
  A betegség kialakulásának elkerülése végett először is igyekezzünk minél hamarabb megszabadulni a...