• Egészség és szépség

  Túlsúly: ezek a lelki okok állnak az elhízás mögött

  Az elhízás nem csupán túlevés miatt alakulhat ki. A testsúlynövelő lelki terhek is jelentősen...

• Táplálkozás

  Így fogyhat le könnyebben 40 és 50 év felett

  Nem mozdul a mérleg nyelve? Ezeket tartsa be, és...

• Gyógytorna

  Alakformáló gyakorlatok, amiktől szuper alakja lesz

  Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a...

• Táplálkozás

  Megszabadulna a súlyfeleslegtől? Ez a helyes fehérje-szénhidrát arány

  Magyarországon az iskoláskorú gyerekek harmada fogyaszt csak naponta legalább egyszer zöldséget és...

• Táplálkozás

  Így segíthet a zöld tea a fogyókúrában

  A cukros innivalókat érdemes felváltani vízre vagy nullkalóriás zöld teára, már csak azért is, mert...

• Táplálkozás

  Rossz az emésztése? Egyen savanyú káposztát!

  Az ízletes savanyú káposzta rendkívül népszerű itthon, különösen a téli hónapokban. Néhány fogás...

• Vérképzőszervi betegségek

  Ezért vigyázzon, hogyan fogyókúrázik: vérzékenységet is okozhat

  Sokan igen drasztikus étrendet követnek, ami akár vérzékenységet is okozhat. Lássuk, mire kell...

• Hormonális betegségek

  Rendszeresen vizesedik a lába? Pajzsmirigyzavar jele is lehet

  Gyakori panasz, hogy estére puffadtak, fájnak, duzzadtak a bokák: a tüneteket gyakran...

• Táplálkozás

  Így dobhatja le a felesleges kilóit skandináv diétával

  A skandináv diétát egészségesnek, kiegyensúlyozottnak és könnyen követhetőnek tartják még a...