Fogyókúra
A clean eatingtől az időszakos böjtig: melyik diéta mire lehet jó?
A „tiszta étkezéstől” kezdve a mikrobiomot célzó diétákig minden trend valamilyen új perspektívát adott az életmódváltáshoz és fogyáshoz.
Hasi zsír: megvan milyen módszerrel szabadulhatunk meg tőle
Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram.
Melyik a leghatásosabb diéta? A szakember meglepő választ adott
A legeredményesebb fogyókúrát keresték - és megtalálták.
12 fogyókúrás tévhit, melyet ideje volna elfelejteni a vegyészmérnök szerint
Vannak módszerek, melyek nemcsak hatástalanok, de akár veszélyesek is lehetnek.
Ketogén diéta: károsodhat miatta a szív - a kardiológus óvva int tőle!
A ketogén diéta az utóbbi években egyre divatosabb lett, de mit mondanak róla az orvosok?
Ezért lehetnek veszélyesek a csodadiéták – figyelmeztetnek a dietetikusok
A csodadiéták azért vonzóak, mert gyors eredményt ígérnek. Bár hatásukra előfordulhat kezdeti gyors fogyás, hosszú távon azonban számos egészségügyi problémához vezethetnek, mint például tápanyaghiány, anyagcsere-zavarok és jojóeffektus (visszahízás).
Diéta ellenére sem képes lefogyni? Hormonzavar is akadályozhatja
A hormonok szinte minden testi folyamatot befolyásolnak, beleértve az anyagcserét, az éhség- és a teltségérzetet, illetve az étvágyat is.
Bizarr mellékhatás: a fogyókúrás injekció „Ozempikus lábakat” okoz
Ozempic-láb: újabb váratlan mellékhatás tűnt fel a fogyókúrás injekció mögött.