• Táplálkozás

  Így fogyj le 30, 40, 50 évesen

  Vegyük sorra, hogyan kezeljük plusz kilóinkat 30-40-50 évesen és azon túl! Hogyan lehet tudatos...

• Vérképzőszervi betegségek

  Ezért vigyázzon, hogyan fogyókúrázik: vérzékenységet is okozhat

  Sokan igen drasztikus étrendet követnek, ami akár vérzékenységet is okozhat. Lássuk, mire kell...

• Hormonális betegségek

  Rendszeresen vizesedik a lába? Pajzsmirigyzavar jele is lehet

  Gyakori panasz, hogy estére puffadtak, fájnak, duzzadtak a bokák: a tüneteket gyakran...

• Egészség és szépség

  Ezek a lelki okok állhatnak az elhízás mögött

  Az elhízás nem csupán túlevés miatt alakulhat ki. A testsúlynövelő lelki terhek is jelentősen...

• Táplálkozás

  Fogyni szeretne? Ez a helyes fehérje-szénhidrát arány

  Magyarországon az iskoláskorú gyerekek harmada fogyaszt csak naponta legalább egyszer zöldséget és...

• Táplálkozás

  Így dobhatja le a felesleges kilóit skandináv diétával

  A skandináv diétát egészségesnek, kiegyensúlyozottnak és könnyen követhetőnek tartják még a...

• Táplálkozás

  Így segíthet a kalóriaégetésben a zöld tea

  A cukros innivalókat érdemes felváltani vízre vagy nullkalóriás zöld teára, már csak azért is, mert...

• Gyógytorna

  Ezeket a gyakorlatokat végezze el, és újra formába kerül!

  Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a...

• Táplálkozás

  Eper: jótékonyan hat a szívre és a magas vércukorszintre

  A friss epernek nincs párja! Az íze kellemes, édes és frissítő, az illata semmivel össze nem...