Fogyókúra
Ezzel a diétával úgy fogyhat, hogy közben nem éhezik
Ezzel a diétával nem csak éhezés nélkül fogyhat, de még a vérnyomását is csökkenheti vele.
Ezt az 5 hibát követik el a legtöbben diétázás során
Lassan itt a bikiniszezon, így tavasszal sokan belevetik magukat a fogyókúrába. Viszont a diéta több buktatót is rejt - mutatjuk mi mindre figyeljen.
Túlsúlyos gyerekek: ettől az életkortól érdemes diétára fogni őket
Magyarországon minden ötödik gyerek elhízott, különösen a 6-8 éves korosztályt érinti a probléma.
Amikor a fogyás megakad – ezeket tegye, hogy ismét beinduljon a súlycsökkenés
Igen dühítő, amikor egy jól bevált fogyókúrás módszerrel egy ideig csak úgy olvadnak le rólunk a kilók, majd a súlycsökkenés egyszer csak megáll.
Light vagy cukormentes: nem ugyanaz! Ezt válassza, ha fogyni akar
Számtalan light, alacsony vagy csökkentett energiatartalmú, cukor- és kalóriamentes élelmiszerrel, itallal találkozhatunk a boltok polcain. De vajon mit jelentenek pontosan ezek a fogalmak?
Hogyan lehet gyorsan lefogyni? Ennyi zsír, fehérje és szénhidrát fér bele egy nap
Miből, mennyit kellene enni ahhoz, hogy beinduljon a fogyás, és közben egészségesek is maradjunk?
Fogyni akar? Ha ezt a 10 dolgot betartja, könnyebb lesz a diéta
Fogadja meg ezeket a tanácsokat, és amire itt a nyár, formába lendülhet!
Húsvéti fogások: itt vannak a legjobb emésztésserkentő ételpárosítások
Hogyan érdemes párosítani az élelmiszereket annak érdekében, hogy minél magasabb tápértékkel rendelkezzen, és a lehető leghasznosabb legyen szervezetünk számára?