-
Táplálkozás
Görcsöl a lába? Így ismerje fel a dehidratációt
Nem csak a sportban, hanem akár a munka terén is teljesítménycsökkenéshez vezet a dehidratáció....
-
Hormonális betegségek
Az is baj, ha kevés a só: ezek a nátriumhiány tünetei
A nátriumhiány az egyik leggyakoribb „hiánybetegség”, melynek tünetei lehetnek észrevehetetlenül...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívbetegségben szenved? Erre ügyeljen a nagy melegben!
A kánikula még az egészséges emberek szervezetét is megviselheti, azok pedig, akik idősebbek,...
-
Egészség és szépség
Száraz, kipirult bőr és hányinger: ezért fontos, hogy felismerje a kiszáradás tüneteit!
Hőség, kánikula egyenlő napszúrás, hőguta, rosszullétek. De van itt más is, amire figyelni kell: a...
-
Táplálkozás
Hűsítő ételek, amikkel pótolhatja a folyadékot a kánikulában
Rengetegszer halljuk, milyen fontos, hogy a nagy melegben eleget igyunk, hiszen ezzel megelőzhető a...
-
Táplálkozás
Hogyan lehet felismerni, ha a szervezetünk kiszáradt?
Nyáron, a melegben még azokat is jobban veszélyezteti a kiszáradás, akik egyébként eleget isznak....
-
Táplálkozás
Mit iszunk mi, magyarok nyaranta?
Csapvíz, szörp, sör, üdítő vagy limonádé? Mi a magyarok kedvenc hűsítője és mennyit isznak belőle?...
-
Táplálkozás
Milyen ételekkel pótolhatjuk a folyadékot?
A kánikulában a folyadékpótlást segíti a megfelelően összeállított étrend. Ilyenkor ugyanis...
-
Egészség és szépség
Dehidratáció: ezért fontos, hogy megelőzzük a szomjúságérzetet!
Ha szomjúságot érez, a szervezete már dehidratált, vagyis vészüzemmódba kapcsolhat. Mikor és...