• Táplálkozás

  Görcsöl a lába? Így ismerje fel a dehidratációt

  Nem csak a sportban, hanem akár a munka terén is teljesítménycsökkenéshez vezet a dehidratáció....

• Hormonális betegségek

  Az is baj, ha kevés a só: ezek a nátriumhiány tünetei

  A nátriumhiány az egyik leggyakoribb „hiánybetegség”, melynek tünetei lehetnek észrevehetetlenül...

• Szív- és érrendszeri betegségek

  Szívbetegségben szenved? Erre ügyeljen a nagy melegben!

  A kánikula még az egészséges emberek szervezetét is megviselheti, azok pedig, akik idősebbek,...

• Egészség és szépség

  Száraz, kipirult bőr és hányinger: ezért fontos, hogy felismerje a kiszáradás tüneteit!

  Hőség, kánikula egyenlő napszúrás, hőguta, rosszullétek. De van itt más is, amire figyelni kell: a...

• Táplálkozás

  Hűsítő ételek, amikkel pótolhatja a folyadékot a kánikulában

  Rengetegszer halljuk, milyen fontos, hogy a nagy melegben eleget igyunk, hiszen ezzel megelőzhető a...

• Táplálkozás

  Hogyan lehet felismerni, ha a szervezetünk kiszáradt?

  Nyáron, a melegben még azokat is jobban veszélyezteti a kiszáradás, akik egyébként eleget isznak....

• Táplálkozás

  Mit iszunk mi, magyarok nyaranta?

  Csapvíz, szörp, sör, üdítő vagy limonádé? Mi a magyarok kedvenc hűsítője és mennyit isznak belőle?...

• Táplálkozás

  Milyen ételekkel pótolhatjuk a folyadékot?

  A kánikulában a folyadékpótlást segíti a megfelelően összeállított étrend. Ilyenkor ugyanis...

• Egészség és szépség

  Dehidratáció: ezért fontos, hogy megelőzzük a szomjúságérzetet!

  Ha szomjúságot érez, a szervezete már dehidratált, vagyis vészüzemmódba kapcsolhat. Mikor és...