A demencia egyik első jele lehet, ha séta közben ez már nem megy jól

A demencia egyik első jele lehet, ha séta közben ez már nem megy jól

Érdemes erre a tünetre felfigyelni!

Sport nyáron cukorbetegként: ezekre figyeljen, hogy elkerülje a hipoglikémiát!

Sport nyáron cukorbetegként: ezekre figyeljen, hogy elkerülje a hipoglikémiát!

A nyári időszakban az extrém meleg időjárás vagy a magas páratartalom lefelé viheti a vércukorszintet, és hipoglikémiához vezethet, ezért nem mindegy, mit sportolunk diabéteszesként.

Napi hány lépést érdemes megtenni az egészségért?

Napi hány lépést érdemes megtenni az egészségért?

Nem csak a lépésszám, a tempó is számít!

Ezért nem mindegy, milyen tempóban gyalogol!

Ezért nem mindegy, milyen tempóban gyalogol!

Egy kutatás szerint azok szervezete, akik gyorsabb tempót diktálnak séta közben, tovább maradnak fiatalok, és később halnak meg.

Gyors gyaloglás: genetikai szinten lassítja az öregedést?

Gyors gyaloglás: genetikai szinten lassítja az öregedést?

Egy nemrég megjelent kutatás szerint megéri gyorsabban szedni a lábunkat!