Gyümölcs
Vajon egészséges mind nap 100%-os gyümölcslevet inni? A válasz bonyolultabb, mint hinné
A legtöbben rávágják, hogy igenis jó dolog minden nap 100%-os gyümölcslevet inni. De az igazság ennél jóval összetettebb.
Ezeket az ételeket kerülje, ha puffadásra hajlamos!
A puffadás hátterében állhat ételintolerancia, túl gyors evés, stressz vagy hormonális probléma, de a leggyakoribb ok egyszerűen az, hogy bizonyos ételek nehezebben emésztődnek.
Így pótolhatja élelmiszerekkel a C-vitamint
A C-vitamin támogatja az immunrendszert, részt vesz a kollagénképzésben, javítja a vas felszívódását és a szervezet stressztűrő képességét. Lássuk, hogyan pótolhatjuk zöldségekkel, gíyümölcsökkel!
A felnőttek kétharmada nem eszik elég zöldséget és gyümölcsöt
A példamutatás és a korai jó gyakorlatok átadása nagyon fontos lenne, de kitől várjuk ezt, ha még a szülők nagy része sem csinálja jól?
Rejtett veszély a földben: így jutnak gyógyszermaradványok a talajba
Nemcsak az ivóvizekbe, hanem a talajba is kerülhetnek, és sajnos, kerülnek is gyógyszermaradványok.
Ez a kedvelt őszi gyümölcs halálos lehet a kutyákra – már 5 szem is végzetes belőle
Aranyos, ahogy kér belőle, de ebben az esetben ami a gazdinak finomság, az a kutyus számára mérgező. Már kevés mennyiségben is akut veseelégtelenséget válthat ki, amely órákon belül életveszélyes állapothoz vezethet.
Akár 2 hétig is kemény és érett marad a banán, ha így tárolja a konyhában
A banán az egyik legkedveltebb, ugyanakkor legkényesebb gyümölcs. Frissen sárgállik a konyhapulton, de elég néhány nap, és máris barna foltok lepik el a héját. Pedig egy apró trükkel akár két hétig is kemény és ízletes maradhat – mindössze a helyes tároláson múlik.
Megfázás és fáradtság ősszel: így teheti ellenállóbbá a szervezetét
Milyen tápanyagok bevitelére fontos most fokozottan odafigyelni otthon és az iskolában is? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ dietetikus szakértő segítségével.