Hal

Sem a lazac, sem a tonhal: egy másik hal támogatja jobban a szívet, az agyat és az immunrendszert

Az íze karakteres és telt, húsa omlós és lédús. Mutatunk egy jó receptet is hozzá.

7 nyomós érv, amiért érdemes heti kétszer halat enni

Sokan hallottuk már, hogy a hal mennyire egészséges, mégis sok magyar konyhában ritkán kerül az asztalra. Pedig a rendszeres halfogyasztás hosszú távon jelentős egészségügyi előnyöket is hozhat.

Legnépszerűbb

Karácsony után se feledkezzen meg a halról – így támogatja egészségét!

Ne csak karácsonykor válassza a halat.

Depresszió: ennyire sokat segíthet a halban gazdag étrend

Sok évvel a szedésük után is képesek megakadályozni a skizofrénia és más pszichotikus betegségek tüneteinek kifejlődését az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők - állítja egy kutatás.

Hal, dió és gyümölcs: valóban csökkenthetik az Alzheimer-kór kialakulását?

Bizonyos élelmiszer-kombinációk, például a halak, a gyümölcsök és a diófélék, összefüggésben állnak az Alzheimer-kór kialakulásának csökkent kockázatával. Lássuk, hogyan!

Egészséges és finom karácsonyi menü: ezeket az alapanyagokat szerezze be!

Egyáltalán nem törvényszerű az, hogy karácsonykor plusz kilókkal gyarapodjunk, ugyanis az igazság az, hogy az édességeket nem számítva nagyon is egészséges menüt fogyaszthatunk az ünnepekkor!