Orvosmeteorológia: a hétfői időjárás belemar a lelkünkbe is
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint csak lassan mérséklődnek az érzékenyek tünetei, és főleg a nap első felében akár intenzív panaszok is felléphetnek!
Az időjárás-érzékenyek számára kissé javul a helyzet, de a fronthatás helyett jelentkező szélterhelés is nagy igénybevételt jelenthet. Ha ön is alvásproblémákat, nyugtalanságot tapasztal, vagy akár ok nélküli ingerlékenységet tapasztal, akkor ön is érintett lehet.
Nézze meg a meteogyógyász® mai videóját, hogy veszélyeztetik a frontok a mentális egészségünket:
- Hétfőn a front mögött még hidegfront jellegű hatás érvényesül, országosan jelentkezhetnek a panaszok.
- Az erős szél is okozhat kellemetlenségeket.
- Változó felhőzetre, több-kevesebb napsütésre is készülni lehet, de futó zápor is előfordulhat majd.
- Az erős, néhol viharos északnyugati szélben 16 és 21 C-fok közé melegedhet a levegő.
A nap első felében tehát még mindig hidegfront-szerű hatást tapasztalhatnak az arra érzékenyek. Ha érintett, akkor görcsös típusú fejfájás, izom- és hasi görcsök is megjelenhetnek, de az erős, néhol viharos lökésekkel kísért szél másoknál is hasonló tüneteket válthat ki. Sok folyadék, lehetőleg ásványvíz fogyasztása javasolt. Emellett a megszokottnál ingerlékenyebb, türelmetlenebb is lehet.
- A nap elején ízületi fájdalmak jelentkezhetnek, ezeket kímélő tornával mérsékelje felkelést követően.
- Ingadozhat a vérnyomás,
- keringési problémák
- és múló rosszullétek is jelentkezhetnek.
Balesetveszély:
Valamelyest felfrissül a levegő, ugyanakkor a szél miatt akár 4-5 fokkal is csökkenhet a hőérzet, ezért érdemes rétegesen öltözködni. Az ilyenkor szokásosnál több fokkal hűvösebb van.
Olvasta már?
- Ezért nem mindegy, hogy melyik oldalunkon alszunk
- Kevés alvás: így befolyásolhatja a testsúlyt
- Milyen betegség állhat az alvászavar hátterében?
- Már ébredéskor fáradt? Nem tud regenerálódni, ha ilyen az alvása
- Ezért lehet veszélyes, ha éjszaka, alvás közben kihagy a légzése
- Igaz vagy sem, hogy sok felnőttnek elég napi 5 óra alvás?
- Délutáni alvás: itt a bizonyíték, hogy javíthatja az egészséget
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
