Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat!
Ma gyenge melegfronti hatás érvényesül, amely elsősorban az idegrendszert és a keringést terhelheti.
A következő 24 órában újabb változás körvonalazódik: szombaton egy gyenge hidegfronti jelleg érheti el a térséget. A gyors légköri ingadozások a frontérzékenyeknél fejfájást, vérnyomás-ingadozást, alvászavart és ízületi panaszokat okozhatnak.
Mai helyzet – 2026. február 13., péntek
Ma Budapesten a légnyomás lassan csökken, a levegő páratartalma emelkedik, a felhőzet gyakran zárt. Ez tipikus melegfronti jellegű helyzet, amely tompító hatást gyakorol a központi idegrendszerre.
Orvosmeteorológiai szempontból a mai napra jellemző lehet a tompa, nyomó fejfájás, a migrénes panaszok gyakoribb megjelenése, a koncentráció romlása és a fokozott fáradékonyság. Többeknél jelentkezhet vérnyomás-ingadozás is, különösen a délelőtti órákban. A reakcióidő lassulása miatt a közlekedésben érdemes nagyobb figyelmet fordítani a biztonságra.
Holnapi előrejelzés – 2026. február 14., szombat
Szombaton a melegfront hatása gyengül, de a nap második felében gyenge hidegfronti jelleg is megjelenhet. A szél élénkebbé válhat, a hőérzet csökken.
A hidegfront inkább élénkítő hatású, de egyben fokozza az idegrendszeri feszültséget. Gyakoribb lehet az ingerlékenység, a szívdobogásérzés, valamint a vérnyomás-emelkedés. A lehűlés hatására az ízületi és reumás panaszok is erősödhetnek, főként a reggeli és esti órákban.
Óránkénti előrejelzés és becsült orvosmeteorológiai hatások – Budapest
2026. február 13. – péntek
| Időszak | Időjárási jelleg | Várható hatás |
| 06:00–09:00 | Párás, enyhébb | Fáradtság, lassabb ébredés |
| 09:00–12:00 | Melegfronti | Fejfájás, koncentrációcsökkenés |
| 12:00–15:00 | Borult | Vérnyomás-ingadozás |
| 15:00–18:00 | Enyhe | Levertség |
| 18:00–21:00 | Párás | Fáradékonyság |
| 21:00–24:00 | Nyugodtabb | Nyugtalanabb alvás |
2026. február 14. – szombat
| Időszak | Időjárási jelleg | Várható hatás |
| 06:00–09:00 | Hűvös reggel | Ízületi merevség |
| 09:00–12:00 | Élénkülő szél | Vérnyomás-emelkedés |
| 12:00–15:00 | Hidegfronti jelleg | Fejfájás, ingerlékenység |
| 15:00–18:00 | Szeles | Szívdobogásérzés |
| 18:00–21:00 | Hűvös | Fokozott fáradtság |
| 21:00–24:00 | Stabilizálódó | Javuló közérzet |
Mit tehet, ha fronthatás jelentkezik Önnél?
Melegfront idején különösen fontos a megfelelő folyadékbevitel, a rendszeres szünetek beiktatása, valamint a túlzott koffeinfogyasztás kerülése.
Hidegfronti jelleg esetén javasolt a réteges, meleg öltözködés és a hirtelen fizikai megterhelés elkerülése. A szív- és érrendszeri betegséggel élőknek ajánlott a vérnyomás rendszeres ellenőrzése.
Mindkét nap segíthet a mérsékelt, könnyű testmozgás és a megfelelő alvás biztosítása.
Összegzés
Budapesten ma gyenge melegfronti hatás okozhat fáradékonyságot, fejfájást és koncentrációcsökkenést. Szombaton már élénkebb légmozgás és gyenge hidegfronti jelleg válthat ki idegrendszeri és keringési panaszokat. A változó légköri helyzet fokozott alkalmazkodást igényel a szervezettől, de tudatos odafigyeléssel a tünetek mérsékelhetők.
Orvosmeteorológia: a pénteki kettősfront miatt megnő az infarktus és a stroke kockázata
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
