Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat!
Ősszel a légkör gyakran változékony, és időjárási frontok, légnyomás‑eltolódások, páratartalom‑ingadozások fokozott igénybevételt jelenthetnek a szervezet számára.
Érdemes fokozott figyelemmel kísérni az orvosmeteorológiai előrejelzéseket azoknak, akik érzékenyek a frontokra (például migrénesek, vérnyomás‑betegek, ízületi panaszokkal élők).
Mai helyzet
- A Köpönyeg előrejelzése szerint ma Budapest környékén 18 °C körüli maximum hőmérséklet várható, minimum ~ 8 °C körül.
- Az orvosmeteorológiai besorolás szerint „nincs fronthatás” – vagyis a légnyomás és az időjárási viszonyok nem mutatnak olyan hirtelen vagy markáns változást, amely általános terhelést okozna.
- Bár érkezik egy gyenge okklúziós front, az nem okoz drasztikus változást.
- Az idő részben napos, részben felhős lesz, néhol kisebb zápor előfordulhat.
Orvosmeteorológiai értékelés:
Ma a frontérzékenyek számára kedvezőbb viszonyok alakulhatnak ki, mivel nem várható markáns frontátvonulás vagy időjárási sokk. A megterhelés mérsékelt, sokaknak akár enyhülést is hozhat a mai nap.
Holnapi előrejelzés
- A Köpönyeg adatai alapján holnap is ~ 18 °C körüli nappali hőmérséklet valószínű, éjszaka ~ 9 °C körül.
- Légmozgás: élénk vagy erős szél jöhet, különösen észak–északnyugati irányból.
- Csapadék: kisebb záporok eshetnek, de nem jellemző a jelentős eső hullás.
- Az Esőtánc előrejelzése szerint holnapra alacsony kockázatú fronthatás várható (4/100 érték).
- Az előrejelzés országosan „Fronthatás: Nincs”, tehát nem várható nagy terhelés.
Összességében holnapra sem várható éles frontátvonulás, de a fokozottabb szél és kisebb légköri változások miatt mérsékelt érzékenység megjelenhet.
Óránkénti bontás – Holnap Budapesten
Az Esőtánc oldal óránkénti adatai alapján a következő táblázat mutatja be a várható viszonyokat:
| Időpont | Hőmérséklet | Időállapot | Szélsebesség / irány | Megjegyzés |
|---|---|---|---|---|
| 00:00 | 12 °C | derült | ~12 km/h | nyugalmas éjszakai állapot |
| 01:00 | 12 °C | derült | ~12 km/h | folytatódik az éjszakai nyugalom |
| 02:00 | 12 °C | derült | ~14 km/h | enyhe fuvallatok |
| 03:00 | 13 °C | borult | ~13 km/h | felhősödés kezdete |
| 04:00 | 12 °C | közepesen felhős | ~12 km/h | mérséklődés felé |
| 05:00 | 12 °C | borult | ~9 km/h | átmeneti felhős periódus |
| 06:00 | 11 °C | derült | ~10 km/h | reggeli lehűlés |
| 07:00 | 11 °C | derült | ~11 km/h | stabil reggeli idő |
| 08:00 | 11 °C | derült | ~11 km/h | enyhe nappali átmenet |
| 09:00 | 11 °C | derült | ~10 km/h | folytatódik a csendes idő |
| 10:00 | 12 °C | derült | ~10 km/h | kis melegedés kezdete |
| 11:00 | 13 °C | derült | ~12 km/h | fokozatos javulás |
| 12:00 | 14 °C | derült | ~15 km/h | naposabb idő |
| 13:00 | 15 °C | derült | ~15 km/h | jó közérzet lehet |
| 14:00 | 16 °C | derült | ~14 km/h | melegebb periódus |
| 15:00 | 17 °C | derült | ~13 km/h | stabil meleg idő |
| 16:00 | 18 °C | derült | ~13 km/h | csúcsidőszak |
| 17:00 | 18 °C | derült | ~11 km/h | délutáni csúcshő melletti stabil állapot |
| 18:00 | 19 °C | derült | ~9 km/h | enyhe késő délutáni állapot |
| 19:00 | 18 °C | derült | ~13 km/h | lassú lehűlés kezdete |
| 20:00 | 17 °C | derült | ~11 km/h | estéli átmenet |
| 21:00 | 16 °C | derült | ~8 km/h | hűvösödés folytatódik |
| 22:00 | 15 °C | derült | ~9 km/h | mérsékeltebb szél, hűvös este |
| 23:00 | 15 °C | derült | ~14 km/h | éjszakai nyugalmas fázis |
Tanácsok érzékenyeknek
- Fizikai tevékenységek időzítése: Holnap délután 14:00–17:00 között kisebb megterheléssel végezhetők feladatok, mivel akkor a legstabilabb viszonyok várhatók.
- Folyadékbevitel: egész napra ossza el a folyadékbevitelt – különösen ügyeljen délutáni órákban, amikor melegedés lehet.
- Gyógyszeres rend betartása: migrén-, vérnyomás- vagy ízületi panaszokra rendszeresen szedett gyógyszerek ne maradjanak ki.
- Réteges öltözködés: reggel hűvös, délután enyhülés – réteges ruházat segíthet alkalmazkodni.
- Pihenés, stressz elkerülése: kerüljön felesleges terhelést az esti órákban, hagyjon időt regenerálódásra.
- Légkomfort szabályozás: éjszaka kíméletes szellőztetés, de ne hagyja huzatot kialakulni; párásítás segíthet, ha száraz a levegő.
- Figyelmeztető jelek: ha tartós, erős fejfájás, légszomj, mellkasi fájdalom vagy szédülés lép fel, keressen orvosi segítséget.
A lényeg összegezve
Ma Budapesten várhatóan frontmentes napunk lesz, a légköri viszonyok különösebb terhelést nem okoznak, így a frontérzékenyek számára enyhülést hozhat. Holnap sem várható markáns frontátvonulás, azonban a megnövekedett légmozgás és kisebb változások (hőmérséklet, felhőzet) mérsékelt hatást gyakorolhatnak érzékenyek szervezetére. Az óránkénti bontásból látható, hogy a délutáni órákban javulnak a körülmények, míg az esti órákban hűlődés és enyhe légmozgás fokozhatja az érzékenységet. A fentiekben javasolt óvintézkedések segíthetnek minimalizálni a kellemetlen hatásokat.
Orvosmeteorológia: egyszer hopp, máskor kopp - északról érkezik csütörtökön a fekete leves!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
