Tovább erősödik a hőhullám, el kellett rendelni a másodfokú hőségriasztást.
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint nem játék ez a hőhullám, pedig még csak az elejénél vagyunk. Máris el kell rendelni a másodfokú hőségriasztást. Átlépjük a bűvös 35 fokot is, régen fenyegetett ilyen erős humánmeteorológiai-orvosmeteorológiai veszély, főleg az időjárás-érzékenyeket.
Másodfokú hőségriasztás, fokozódó veszélyhelyzet! Egyre nagyobb terhelés alatt a frontérzékenyek!
Ez egyre fokozódó veszélyekkel jár az idősek, a gyerekek, a krónikus betegek, és igen széles körben a frontérzékeny, időjárás-érzékeny emberek számára. Az évi első hőhullám egyébként is fokozottan veszélyes, mert kevésbé tudunk még jól alkalmazkodni és a nagy napmagasság miatt rendkívül erős napsugárzással párosul a magas hőmérséklet. Nehezen tudja a hőegyensúlyt a szervezetünk fenntartani.
Kitágulnak a perifériás erek, nehezül a szív munkája, csökken a vérnyomás, gyakoribbak a rosszullétek, a szédüléses panaszok, erősen nő a trombózisok, sztrókok, infarktusok veszélye. A túlterhelés miatt könnyen kifáradunk, jelentősen csökken a figyelmünk, a munkateljesítményünk, gyakoribbak a szorongásos panaszok, nagyon megerősödnek a gyulladásos folyamatok és gyengül az immunrendszer.
Sokat romlik az alvásminőség, ami tovább rontja szervezetünk védekező képességét.
Gyorsan fokozódik a hőkifáradás veszélye, és már az életveszélyes hőguta veszélyével is számolnunk kell, ha tartósan kitesszük magunkat a tűző napnak, erős hőterhelésnek. A strandon is magas a napszúrás veszélye, és feltétlenül védekezni szükséges az extrém szint közeli UV-sugárzás ellen.
Rendkívül fontos a megfelelő folyadék fogyasztás, gyerekek idősek esetében ezt forszírozni is szükséges. Időben figyeljünk föl a súlyosabb rosszullétekre, a veszélyes keringési és hőterhelési következményekre, és haladéktalanul hívjunk segítséget.
A frontérzékeny, időjárás-érzékenyek legyenek különösen óvatosak, számukra kritikusak lehetnek a következő napok.
Szabadtéri tevékenységek
Szombaton ismét csak a strandolóknak ajánlhatók a kültéri programok, az országos kánikulában, forróságban a tűző napon nem ajánlható a napon tartózkodás. A vízparton pedig nagyon kell figyelni a napszúrásra, a 8-as közeli, extrém UV melletti leégés veszélyére és a hideg vízbe ugrás életveszélyes kockázatára. Létkérdés a folyadékfogyasztás a strandon is!
Balesetveszély
Tovább ront a hőség a vezetői képességeinken, nő a forgalom, mi pedig sokkal figyelmetlenebbek vagyunk, lassulnak a reflexeink, fokozott figyelem szükséges vezetés közben. Indulás előtt szellőztessük ki, hűtsük le az utasteret, lezárt autóban pedig egy pillanatra sem maradhat sem ember, sem állat.
Milyen idő lesz?
Szombaton kezdetben zavartalanabb lesz a napsütés, majd kora délután megnövekszik a gomolyfelhőzet, és helyenként záporok, zivatarok alakulhatnak ki. Gyenge, mérsékelt marad a légmozgás, csak zápor, zivatar környezetében támadhat fel a szél. Hajnalban 20, délután 36 fok körül alakul a hőmérséklet.
Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat pénteken és szombaton!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
