Orvosmeteorológia: nem csoda, ha kedden ideges lesz
A keddi szeles idő sokakat megviselhet.
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint továbbra sem lesz pihentető a helyzet, most a szeles idő jelenti a legnagyobb problémát.
Az időjárás-érzékenyek számára kissé javul a helyzet, de a tartós szélterhelés is nagy igénybevételt jelenthet. Ha ön, vagy családtagja is alvásproblémákat, nyugtalanságot tapasztal, esetleg továbbra is ingadozik a vérnyomása, akkor ön is érintett lehet.
Családi frontérzékenység? - mai videójában a meteogyógyász® elmondja az igazságot:
Fronthatás kedden
Kedden nem érkezik front, de kezdetben egyeseknél még jelentkezhetnek enyhe hidegfronti tünetek. A keringési és vérnyomáspanaszok viszont sajnos mondhatni mindennapossá válnak. Sokfelé erős északnyugati széllel kell számolni, a panaszok pedig országszerte fellépnek!
A nap első felében mindenhol, délután egyre inkább a délkeleti, keleti tájakon tapasztalhatnak enyhe hidegfront jellegű tüneteket az arra érzékenyek. Átmenetileg megnyugszik az időjárás, emellett azonban más tényezők ronthatják a helyzetet.
Sokan ébredhetnek végtagfájdalmakkal, ezt egy rövid, kímélő átmozgatással enyhítheti; ügyeljen azonban arra, hogy ne erőltesse meg az ízületeit! Napközben aztán a térség nagy részén egyre több napsütésre számíthatunk, javul a hangulat, a komfortérzet. A megélénkülő, időnként erős légmozgás főleg a dunántúli tájakon görcsös eredetű fejfájást válthat ki, emellett ingerlékenység, nyugtalanság is ronthatja a komfortérzetet. Az étkezés során törekedjen a változatos, vitamindús fogások fogyasztására.
Szabadtéri tevékenységek
Friss lesz a levegő, egy kellemes séta a szervezetnek is jót tesz, de ügyeljen a megfelelő öltözetre. Az esernyőkre most nem lesz szükség.
Olvasta már?
- Ezért nem mindegy, hogy melyik oldalunkon alszunk
- Kevés alvás: így befolyásolhatja a testsúlyt
- Milyen betegség állhat az alvászavar hátterében?
- Már ébredéskor fáradt? Nem tud regenerálódni, ha ilyen az alvása
- Ezért lehet veszélyes, ha éjszaka, alvás közben kihagy a légzése
- Igaz vagy sem, hogy sok felnőttnek elég napi 5 óra alvás?
- Délutáni alvás: itt a bizonyíték, hogy javíthatja az egészséget
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
