Időskor
Veszélyes lehet a vérnyomáscsökkentés 80 év fölött
A magas vérnyomás radikális kezelése megrövidítheti a nyolcvan évesnél idősebb betegek életét – állítja egy amerikai tudóscsoport, amely a Journal of the American Geriatric Society című folyóiratban tette közzé kutatási eredményeit.
Rá kell kiabálni az öreg izmokra!
A legújabb vizsgálatok szerint, mielőtt az idősödő izmok újra mozgásba lendülnek, az idegsejteknek erőteljesen kell hatniuk rájuk – mintegy rá kell kiabálni ahhoz, hogy összehúzódjanak. A vizsgálatból azonban az is kiderült, hogy a rendszeres testmozgás lassíthatja az öregedési folyamatokat.
Nem tilos a fogyókúra időseknek sem!
Nyugodtan kezdhetnek fogyókúrába az idősebb, túlsúlyos hölgyek – legalábbis két, amerikai kutatók által végzett vizsgálat alapján, melyeket az Amerikai Gerontológus Társaság idei éves találkozóján ismertettek Seattle-ben.
A D-vitamin élénkítheti az időseket
Az idősebb hollandok romló fizikai állapota nem egyszerűen az öregség következménye, a D-vitamin-hiány is magyarázhatja – állítja egy új tanulmány.
Aktív élettel a látásért
Idős korban ajánlatos tevékenynek maradni, mert ezzel csökkenthető a szembetegségek kockázata is – állítják amerikai kutatók.
Az életkorral csökkenő zsírlebontási képesség a testsúly növekedéséhez vezethet
Ahogy az ember életkora évről-évre növekszik, gyakran a testsúlya is követi ezt. Ennek oka lehet az egészségtelen életmód, a csökkenő testmozgás és a helytelen táplálkozás.
Étkezési stratégia 65 felett
A különböző snack-ek, csipegetnivalók fogyasztása segíthet abban, hogy a 65 év feletti emberek elegendő kalóriát vegyenek magukhoz – állítja egy új tanulmány.
A tornagyakorlatok javítják az idősek életminőségét
A Journal of the American Geriatrics Society c. szaklapban megjelent új tanulmány három program hatásosságát hasonlította össze, amelyeknek mind az volt a célja, hogy csökkentse az idős betegek eséseinek számát és javítsák életminőségüket. Az eredmények alapján úgy tűnik, a testmozgás az a módszer, amely leghatékonyabban javít az idősek életminőségén.