Immunerősítés
7 őszi gyümölcs, amit érdemes most gyakrabban enni – az immunrendszere is profitálhat belőlük
Ahogy hűvösebbre fordul az idő, és egyre több időt töltünk zárt térben, ismét előtérbe kerülnek a különböző légúti fertőzések. Csodagyümölcs ugyan nincs, amely megakadályozná, hogy megbetegedjünk, az őszi kínálatban azonban több olyan gyümölcs is akad, amely C-vitaminnal, rostokkal és különböző növényi vegyületekkel járulhat hozzá az immunrendszer normális működéséhez.
Ne várja meg az első megfázást: 8 dolog, amivel már most támogathatja az immunrendszerét
Ahogy egyre hűvösebbek a reggelek és rövidülnek a nappalok, közeledik az az időszak is, amikor gyakoribbá válhatnak a légúti fertőzések. Éppen ezért érdemes bizonyos szokásokat beépíteni a mindennapjainkba még azelőtt, hogy beköszöntenek az igazán hideg napok.
Ezeket a gyógynövényeket érdemes ősszelelővenni
A hűvösebb hónapokban gyakrabban fázunk meg, leszünk náthásak vagy dugul be az orrunk. A gyógynövények ilyenkor sokat segíthetnek, de nem mindegy, melyiket mire és hogyan használja.
Luxusnak tűnik, mégis veszélyes lehet: a vitamininfúzió árnyoldala
Egyre több helyen kínálnak vitaminos infúziókat erősebb immunrendszert vagy szebb bőrt ígérve. A német gyógyszerhatóság azonban most arra figyelmeztetett: ezek a kezelések súlyos egészségügyi kockázatokat is hordozhatnak.
Az immunrendszer nem gombnyomásra működik: ez az 5 legjobb szövetséges a mindennapi védelemhez
Szakértők elárulták, melyik az az 5 szer, ami tényleg működik.
Így erősítheti az immunrendszerét és győzheti le a tavaszi fáradtságot
A tavasz sokunk számára az újrakezdést jelenti, a szervezetünknek azonban ez az időszak komoly megterhelést jelenthet. Mutatjuk, mit tehetünk azért, hogy a család ellenállóbb maradjon a szezonális betegségekkel és a tavaszi fáradtsággal szemben!
Ezért érdemes több piros retket enni – apró zöldség, meglepően sok előnnyel
Ez az egyszerű zöldség jóval többet tud annál, mint hogy feldobjon egy szendvicset. Rendszeresen fogyasztva több szempontból is támogathatja a szervezetünk működését – az emésztéstől kezdve az immunrendszeren át egészen a folyadékháztartásig.
Paszternák, az alábecsült tavaszi zöldség, amivel érdemes barátságot kötnünk
Mielőtt az amerikai kontinensről világhódító útjára nem indult a burgonya, csak addig élhette igazán fénykorát a paszternák. Pedig egy történelmi favorittal van dolgunk, mely élettani hatásait tekintve valódi szuperzöldség.