Gyógytorna
10 másodperces székes fenékgyakorlat, ami segíthet elűzni a derékfájást
Egy 10 másodperces, egyszerű irodai gyakorlat segíthet enyhíteni a derékfájdalmat.
Gyakori lábfej fájdalom: lehet, hogy nem is ott van a probléma, ahol érzi
Sokan csak akkor figyelnek oda a lábukra, amikor már fáj. Pedig a lábfej nap mint nap hatalmas terhelést visel el – testsúlyunkat hordozza, tompítja az ütődéseket, és alapja a stabil járásnak. Ha itt alakul ki probléma, az az egész mozgásláncra hatással lehet. Mik a lábfej fájdalom leggyakoribb okai és hogyan segíthet a gyógytorna?
Mennyi idő után hat a gyógytorna?
Ha még soha nem vett részt fizioterápiás kezelésen, jó tudni, mire számíthat.
Meglepő, de a seb nem felejt! Egy régi heg is okozhat derékfájást, székrekedést, vagy akár meddőséget
Miért fontos a hegkezelés? Nem csak esztétikai szempontból: a helytelenül kezelt hegek fájdalmat okozhatnak.
Miért leszünk alacsonyabbak idős korunkra?
Sokan tapasztalják, hogy idősebb korban a korábban megszokott testmagasságuk csökken: néhány centiméter „eltűnik”, a ruhák máshogy állnak, a testtartás megváltozik.
Lépcsőzésnél bejelez, terhelésre kattog a térde? A gyógytornász elmondta, mihez kezdhet vele
A gyógytornász szerint ez a három ok állhat a kezdődő térdfájdalmak mögött – és egyik sem igényel azonnali műtétet.
Minden mozdulatra fáj, csikorog a térde? Ilyen gyógynövények segíthetnek 50 felett
Ízületi gyulladás és porckopás elleni gyógynövények: ezeket a gyógynövényeket orvosi szemmel is érdemes komolyan venni.
Rheumatoid artritisz: ez is okozhatja a reggeli ízületi merevséget
A mozgásszervi megbetegedések közül a legtöbb és legnagyobb kellemetlenséget a rheumatoid artritisz okozza, mely szinte az egész életre komoly hatással van. Tudjon meg mindent a probléma tüneteiről és terápiájáról.