Mennyi idő után hat a gyógytorna?

Ha még soha nem vett részt fizioterápiás kezelésen, jó tudni, mire számíthat.

Amikor valaki hetek vagy akár hónapok óta küzd mozgásszervi panaszokkal, teljesen érthető, hogy a lehető leggyorsabban szeretne meggyógyulni. Sokszor az a várakozás él bennünk, hogy a szakemberhez fordulva szinte azonnali javulás következik. A mai, felgyorsult világban, ahol gyakran a gyógyszer az elsődleges terápia, kevesebben választják a hosszabb és kitartást igénylő utat – pedig hosszú távon éppen ez bizonyulhat a leghatékonyabbnak.

A Gyógytornászom.hu vezető gyógytornászával, Ziglerné Szőke Ritával jártuk körbe, milyen rövid és hosszú távú hatásai vannak a mozgásterápiának, és mire számíthatunk valójában a kezelések során.

Nem feltétlenül csak a gyógyszer és a műtét lehet a megoldás

Egy-egy páciens gyakran már hosszú utat bejár, mire végül gyógytornászhoz kerül. Még mindig előfordul, hogy bizonyos mozgásszervi panaszokra – például vállfájdalomra – rutinszerűen gyógyszert írnak fel, vagy akár egy kezdődő porckopás esetén is műtétet javasolnak. Ilyenkor sokan megijednek, hiszen bár az operáció gyors megoldásnak tűnhet, radikális beavatkozás, és az azt követő rehabilitáció is hosszú időt vehet igénybe.

„A mozgásszervi fájdalmak nem egyik pillanatról a másikra alakulnak ki. Lehet, hogy úgy érezzük, a fájdalom a semmiből jelent meg, de valójában annak már hetekkel, sőt akár hónapokkal korábban is lehettek előjelei” – hangsúlyozza Ziglerné Szőke Rita.

A gyógytorna a fájdalom valódi okát kezeli

A szakember szerint fontos reális elvárásokat támasztani a terápiával kapcsolatban. Ami hosszú hónapok vagy évek alatt alakult ki, az nem biztos, hogy néhány nap alatt meg fog szűnni, a fájdalmak azonban akár már az első kezelés után enyhülhetnek.

A mozgásterápia egyik legnagyobb előnye, hogy nem csak a tüneteket kezeli, hanem valóban a kiváltó okot célozza meg

– emeli ki a gyógytornász. Egy alapos állapotfelmérés és fizikális vizsgálat során a szakember átfogó képet kap a test működéséről, amely során észrevenni az eltéréseket, a mozgásmintában megmutatkozó problémákat, így valóban személyre szabott kezelési tervet tud összeállítani.

Mikor elég pár alkalom, és mikor kell hosszabb terápiára számítani?

Természetesen vannak olyan panaszok, amelyek akut jellegűek, és egy időben elkezdett kezeléssel akár néhány alkalom is elegendő lehet.

Egy kisebb izomhúzódás vagy egy elaludt nyak esetén gyakran már két-három kezelés után jelentős javulás tapasztalható

– mondja Ziglerné Szőke Rita. Ugyanakkor egy bokarándulásnak a rehabilitációja már hónapokat vehet igénybe, a krónikus, mozgásterjedelem-beszűküléssel járó fájdalmak pedig rendszeres kezelést és életmódváltást is igényelnek.

Ez utóbbi nem csak azt jelenti, hogy rendszeresen eljárunk a gyógytornászhoz, hanem azt is, hogy a javasolt változtatásokat beépítjük a mindennapokba és otthon is elvégezzük a gyógytornásztól kapott házi feladatot.

„A rendszeres mozgás, a megfelelő folyadékbevitel, a stressz kezelése, valamint ülőmunka esetén az ergonómikus munkakörnyezet kialakítása mind hozzájárulhatnak a terápia sikeréhez” – teszi hozzá a szakember.

A tartós javulás kulcsa: a befektetett munka

A tartós eredmény tehát nem varázsütésre jön, hanem közös munkával érhető el. Ebben a gyógytornász nemcsak szakmai, hanem motivációs szerepet is betölt.

„Minden találkozás alkalmával újra megvizsgáljuk az érintett területet, és amikor látjuk a javulást, azt mindig szóvá is tesszük” – meséli Rita. – „Fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy ez elsősorban a páciens érdeme. Ő az, aki dolgozik magán, elvégzi a gyakorlatokat, változtat a szokásain. Ez nagyon motiváló számukra, és lendületet ad a folytatáshoz.”

A prevenció legalább olyan fontos, mint a kezelés

Még akkor is, ha sikerült megoldani azt a problémát, amellyel a gyógytornászhoz fordultunk, nem érdemes visszatérni a régi, rossz beidegződésekhez. Az életmódváltás fenntartása kulcsfontosságú.

Ha pedig időről időre felkeressük a mozgásterapeutánkat, egy-egy apró panasz esetén a kezelés sokkal gyorsabb eredményt hozhat – így megelőzhetjük, hogy egy kisebb probléma újra komoly fájdalommá váljon.

Kapcsolódó cikk

Gyógytornász szemmel: a szakértő szerint ezek a derékfájás leggyakoribb okai

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!