Kognitív viselkedésterápia
Mi a kognitív viselkedésterápia?
A kognitív viselkedésterápia a torzított gondolkodási folyamatok felismerésére, megváltoztatására és egy reálisabb látásmód kialakítására irányul.
Önbizalomhiánnyal küzd? Fogadja meg a pszichológus tanácsait
A szakember elmondja, hogyan erősíthetjük a magunkba vetett hitet.
Legnépszerűbb
-
Pszichés betegségek
Ez az a betegség, amire sem idejük, sem képzettségük nincs a háziorvosoknak
Pedig sokan a háziorvosokat épp ezzel a problémával keresik fel.
-
Stresszoldás
Önbizalomhiánnyal küzd? Fogadja meg a pszichológus tanácsait
A szakember elmondja, hogyan erősíthetjük a magunkba vetett hitet.
Fájdalom és depresszió: ilyen szoros összefüggésben állnak egymással
A fájdalom érzése az emberi élet természetes része, azonban a depressziós vagy szorongó emberek számára a fájdalom különösen intenzív és nehezen csillapítható lehet.
Melyik pszichoterápia a leghatékonyabb szorongás ellen?
A szorongás gyakran negatív gondolatokból, mélyen gyökerező hitrendszerekből vagy megoldatlan érzelmi traumákból fakad.
Ez az a betegség, amire sem idejük, sem képzettségük nincs a háziorvosoknak
Pedig sokan a háziorvosokat épp ezzel a problémával keresik fel.
Retteg attól, ha mások előtt kell beszélnie? Így lendülhet túl ezen
Számos tünete lehet a szorongásnak.
Irritábilis bél szindróma: ebben az esetben telefonos megoldás is van rá!
Az IBS, vagyis az irritábilis bél szindróma nevű betegség kezelésében igen hatékonynak bizonyult a kognitív viselkedésterápia.