Lelki egészség
Mások legkisebb hibáját is észrevesszük, a sajátunkat mégsem – ezért vonz annyira mások élete
Más szemében meglátja a szálkát, a magáéban a gerendát sem veszi észre - bizony, nem ritka eset. Sőt, gyakoribb, mint gondolnánk.
Mi is pontosan az apátia és miben különbözik a depressziótól?
Sok mindenben hasonlít a két állapot egymáshoz, ám fontos különbséget tenni köztük.
Ha folyton alábecsülik, valóban rosszabbul teljesíthet – ez a Gólem-effektus
Valóban a másik képességeire reagálunk, vagy a saját feltételezésünket látjuk beigazolódni?
Minden reggel tegye fel ezt az egy kérdést, ha jobb napot szeretne! Teljesen átformálhatja az életét
Ha minden reggel felteszi magának ezt az egy kérdést, az egész napját megváltoztatja – állítja egy híres bestseller író.
Ezekkel a problémákkal keresik fel leggyakrabban a terapeutát a középkorúak
Vajon mi bántja a leginkább az X generáció tagjait?
„Én már csak ilyen vagyok” – vajon a nárcisztikus tudja, mit tesz, vagy valóban hisz a saját igazában?
Vajon a nárcisztikus ember tényleg nem látja, mennyire bántóan viselkedik, vagy pontosan tudja, mit tesz?
Túl gyakran mondja, hogy „köszönöm”? Pszichológusok szerint nem mindig pusztán udvariasságról van szó
Érdemes megfigyelni, pontosan milyen indíttatásból teszi.
Miért hanyagolhatja el a környezetét, aki depressziós?
A mosatlan edények gyűlnek, a ruhák hetek óta ugyanazon a széken hevernek, és már egy egyszerű rendrakás gondolata is kimerítőnek tűnik. Depresszió esetén a környezet elhanyagolása nem feltétlenül igénytelenség vagy lustaság: több olyan tünet is jelentkezhet, amely a legegyszerűbb hétköznapi feladatokat is nehezebbé teszi.