Leszokás
100 dollárt is kereshet havonta, aki leszokik ezzel az applikációval
A kábítószer-fogyasztók mellett az alkoholistáknak és a dohányosoknak is segít tisztának maradni a magyar applikáció.
Észhez térítő feliratok: ilyen szöveget nyomtatnak minden szál cigarettára
Nem tartják elegendőnek a csomagoláson elhelyezett képi és szöveges figyelmeztetéseket.
Mennyire hibáztatható a tragédiáért a dohányzás? Az orvos válaszol
Tisztelt Orvosok! Egy héttel ezelőtt, vasárnap délelőtt, édesanyám minden látható előjel nélkül, 68 évesen meghalt.
Az alternatív dohánytermékek ugyanúgy nikotinfüggőséget okoznak!
„A nikotin függőséget okoz, bármit is szívsz!” – hívják fel a figyelmet az alternatív dohánytermékek ártalmaira az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet szakorvosai.
Leszokás a dohányzásról: ezzel számolhat, ha le akarja tenni a cigit!
Legtöbb dohányos számára az első lépések megtétele jelenti a legnagyobb kihívást, az a szakasz, amikor fejben eldönti, hogy márpedig ő leteszi cigarettát. Általában ezt az időszakot hosszú viaskodás, ideális esetben felkészülés előzi meg.
Le akarja tenni a cigarettát? Ezért nehéz segítség nélkül leszokni
Van, akinek könnyen megy, egyik pillanatról a másikra le tudja tenni a cigarettát, a többségnek viszont segítségre lehet szüksége. Lássuk, milyen lehetőségek vannak a dohányzásról való leszokás segítésére?
Dohányzás, nikotinfüggőség: minden a dohányzásról való leszokásról
A dohányzásról való leszokás alapja az erős motiváció, a fizikai függőség kezelése (pl. nikotinpótló tapasz, rágó) és a rutin megváltoztatása. Hatékony módszerek a fokozatos csökkentés, a sportolás, a stresszkezelés és a környezet megtisztítása. Az elvonási tünetek (ingerlékenység, sóvárgás) átmenetiek, gyakran 1-2 hétig tartanak.