Magas vérnyomás
Ingadozó vérnyomás: ilyen, amikor a szervezet vészjelzést küld
Az vérnyomás-ingadozás hosszabb távon éppoly veszélyes lehet, mint a tartósan magas vérnyomás.
Ebből tudhatja, hogy a fizikai tüneteit a stressz okozza
A feszültség nemcsak a hangulatunkat, hanem az érrendszerünket is kikezdi – és ha nem figyelünk, észrevétlenül kialakulhat a magas vérnyomás.
Magas vérnyomás: ezekkel a mozgásformákkal tarthatja kordában
A magas vérnyomás napjaink egyik leggyakoribb civilizációs betegsége, amely sokáig alattomosan, tünetmentesen károsítja az ereket és a szívet. A gyógyszeres kezelés mellett azonban van egy természetes és hatékony eszköz, amellyel sokat tehetünk a vérnyomás normalizálásáért: a rendszeres testmozgás.
6 reggeli, melyekkel csökkentheti a vérnyomását
A vérnyomásbarát reggeli nem bonyolult – csupán tudatos választás kérdése. Az egészséges zsírok, rostban gazdag gabonák, friss zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása hosszú távon nemcsak a vérnyomást stabilizálja, hanem az egész szervezet vitalitását is növeli.
Komoly gondokat okozhat az, ha ezt a két gyakran felírt gyógyszert együtt szedi
A kölcsönhatások alacsony vérnyomást, szívritmuszavarokat, sőt, szívmegállást is okozhatnak.
Vérnyomásmérés otthon: mikor, milyen gyakran és hogyan érdemes elvégezni?
Az otthoni vérnyomásmérés kiváló eszköz az egészség megőrzésére, de csak akkor ad valós képet, ha megfelelően és rendszeresen végzi.
Hirtelen magas vérnyomás csökkentése házilag – mit tehet azonnal, és mit hosszabb távon?
A hirtelen fellépő, komoly vérnyomás-emelkedés életveszélyes állapot, ami azonnali orvosi beavatkozást igényel. Enyhébb vagy közepes kiugrás esetén azonban néhány módszer hasznos lehet.
Fejfájással ébredt? Ez lehet az oka!
Az ébredés utáni fejfájás sokunk számára ismerős, és valljuk be, nem a legjobb kezdés egy hosszú nap előtt. Lehet, hogy csak egy rossz alvási pozíció miatt történt, de akár komolyabb okok is állhatnak a háttérben.