Melatonin
Öt táplálékkiegészítő, amit nem szabad kávéval bevenni
A reggeli kávé és a táplálékkiegészítők nem mindig férnek meg jól egymás mellett.
Kamasz fiam kitalálta, hogy korán lefekszik és hajnal 3-kor kel, lehet ebből baja? Az orvos válaszol
Az interneten talált magának egy nagyon jó kis “baráti” közösséget, de ezek a fiatalok más országban élnek, így az időeltolódás miatt problémás a kapcsolattartásuk, emiatt akar a fiam hozzájuk igazodni.
5 reggeli szokás, amitől energikusabban indul a napja - még akkor is, ha odakint sötét van
Öt tudományosan megalapozott tanács az őszi fáradtság elleni küzdelemhez.
Álmatlanul forgolódik éjszakánként? Ettől a hormontól függ az álma
Ha nem termelődik elég egy bizonyos hormonból, abból alvászavar lehet. Mi szabályozza működését, és hogyan hat az alvásunkra?
Végigalussza az éjjeleket, mégis mindig fáradt? Nyomotabban érzi magát, aki így ébred
Mutatjuk, mire kell figyelnie, ha reggelente nem akar fáradtan ébredni!
Nem alszik jól, régóta nem tudja magát kipihenni? Ezek a módszerek segíthetnek
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat mg az egészségünkre.
Éjszakai fájdalom: vegye komolyan, ugyanis rákra is figyelmeztethet!
Az éjszakánként jelentkező fájdalom és izzadás nem csupán kellemetlen, de akár komoly betegségek előjele is lehet. Egy szakértő most elárulta, miért érdemes odafigyelni ezekre a tünetekre.
Tobozmirigy – rejtélyes szerv, ám nem valószínű, hogy ez lenne az a bizonyos harmadik szem
Vajon miért hiszik azt sokan, hogy a tobozmirigy a harmadik szemünk?