Melatonin
-
Alvászavar
Régóta nem tudja magát kipihenni? Ez a módszer segíthet
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat...
-
Hormonális betegségek
Nem mindegy, milyen típusú a pigmentfoltja - gyulladás is állhat a háttérben
A pigmentfoltoknak több típusa is...
-
Alvászavar
Jó ha tudja, holnap telihold lesz: így befolyásolhatja az alvásunkat
Teljesen indokolt, hogy telihold idején többen küzdenek...
-
Alvászavar
Álmatlanul forgolódik éjszakánként? Ettől a hormontól függ az álma
Ha nem termelődik elég egy bizonyos hormonból, abból alvászavar lehet. Mi szabályozza működését, és...
-
Hormonális betegségek
Ezt az 5 hormont minden nőnek ismernie kell!
A hormonrendszer igen bonyolult szerkezet, mely hatással van az egész szervezet...
-
Alvászavar
Meztelenül alvás: egészségesebb, mint gondolná!
Ahány ember, annyi alvási szokás, de vajon mit mond a tudomány: pizsamában vagy anélkül...
-
Életmód
Mi történik ha nem alszunk eleget? Ezek az alváshiány következményei
Az alváshiány következményei súlyosak...
-
Alvászavar
Étkezéssel az alvászavar ellen: ezeket egye, ha nem tud jól aludni
Az alábbi ételek és italok nagyobb melatonin tartalmuk miatt hozzájárulhatnak a jó...
-
Idegrendszeri betegségek
Esténként nem tud rendes időben elaludni? Erről jó, ha tud!
A rossz alvás hátterében hormonzavar is...