melatonin
-
Alvászavar
Végre jól szeretne aludni? Ezeket a gyógyszereket cserélje le!
Tudta, hogy bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet alvászavar? Milyen gyógyszerekről...
-
Alvászavar
Álmatlanul forgolódik? Ez a hormon lehet az oka
Ha nem termelődik elég egy bizonyos hormonból, abból alvászavar lehet. Mi szabályozza működését és...
-
Hormonális betegségek
Ezt az 5 hormont minden nőnek ismernie kell!
A hormonrendszer igen bonyolult szerkezet, mely hatással van az egész szervezet működésére. De...
-
Alvászavar
Megint nem tud elaludni? Ezt olvassa el!
Milyen szokásokat érdemes kialakítani ahhoz, hogy minél könnyebben aludjunk el és minél jobban...
-
Alvászavar
Átalussza az éjszakákat, mégis mindig fáradt? Ez lehet az oka
Mekkora jelentősége van az éjfél előtti alvásnak? Valóban 8 óra alvás az ideális? Mutatjuk, mire...
-
Alvászavar
Régen aludt már egy jót? Ez a titka!
Alvásra szüksége van a szervezetünknek: akkor kapcsol ki, el tudja végezni azokat a szükséges...
-
Alvászavar
Lehet tenni az időeltolódás okozta jet-lag ellen?
Az időeltolódás okozta jet-lag kellemetlen hatása, hogy a biológiai óránk nagyon rövid idő alatt...
-
Alvászavar
Alvászavar? A gyógynövények nem pótolják a melatonint!
Rosszul alszik? Tudnia kell, hogy a nyugtató, lazító hatású gyógynövények csak akkor segítenek az...
-
Alvászavar
Alvászavar nyereményjáték
Nem tud elaludni? A birkák számolgatása helyett van már biztosabb...