Legnépszerűbb

Tobozmirigy – rejtélyes szerv, ám nem valószínű, hogy ez lenne az a bizonyos harmadik szem

Tobozmirigy – rejtélyes szerv, ám nem valószínű, hogy ez lenne az a bizonyos harmadik szem

Vajon miért hiszik azt sokan, hogy a tobozmirigy a harmadik szemünk?

Jön az óraátállítás: így kerülheti el, hogy megviselje a szervezetét

Jön az óraátállítás: így kerülheti el, hogy megviselje a szervezetét

Néhány praktikával tudatosan készülhetünk arra, hogy az egy órával kevesebb alvás ne nyomja rá a bélyegét az azt követő napokra.

Mikor lesz a tavaszi óraátállítás idén?

Mikor lesz a tavaszi óraátállítás idén?

Készüljön, hamarosan óraátállítás!

A korral nehezebben megy az elalvás: ezért alszunk el nehezebben, ahogy idősödünk

A korral nehezebben megy az elalvás: ezért alszunk el nehezebben, ahogy idősödünk

Önnek is úgy tűnik, hogy egyre nehezebben alszik el, ahogy idősödik? Nem gondolja rosszul, van benne valami. Ez a magyarázat rá.

Nehezen megy az elalvás? Sokat segít, ha ezeket a jótanácsokat megfogadja

Nehezen megy az elalvás? Sokat segít, ha ezeket a jótanácsokat megfogadja

Most is az internetet böngészi, mert nem tud aludni? Próbálja ki legközelebb az alábbi tippeket!

Étkezéssel az alvászavar ellen: táplálkozási tippek a pihentető alvásért

Étkezéssel az alvászavar ellen: táplálkozási tippek a pihentető alvásért

Bizonyos ételek és italok nagyobb melatonin tartalmuk miatt hozzájárulhatnak a jó alváshoz. Hogy melyek ezek?