Melatonin
-
Alvászavar
Ruhában vagy anélkül? Így csökkenti a fertőzések esélyét a meztelen alvás
Ahány ember, annyi alvási szokás, de vajon mit mond a tudomány: pizsamában vagy anélkül...
-
Alvászavar
Ön is nehezen tud elaludni, és rossz alvó? Ezt lehet az oka
Ha rosszul alszunk, azonnal elkezdjük az okokat keresgélni. Panaszkodunk a zajra, fényre, frontra,...
-
Alvászavar
Miért aludhatunk rosszabbul teliholdkor? Itt a válasz!
Igaz az a népi megfigyelés, hogy a holdciklus hatással lehet az...
-
Alvászavar
Végre ki szeretné magát aludni? Ezek a tippek segíthetnek
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat...
-
Alvászavar
Átalussza az éjszakákat, de fáradtan ébred? Ez lehet az oka
Mekkora jelentősége van az éjfél előtti alvásnak? Valóban 8 óra alvás az ideális? Mutatjuk, mire...
-
Alvászavar
Sok órán keresztül nem jön álom a szemére? Ezek a praktikák segíthetnek
Az egész napra rányomhatja a bélyegét, ha nem alszunk...
-
Gyógyszerterápia
Engedélyezte az EMA a melatonin tablettát - nekik segíthet a legtöbbet
Az Európai Gyógyszerügynökség zöld utat adott a melatonin tabletta...
-
Hormonális betegségek
Gyakori bőrbetegség a nőknél, foltok az arcon: mi is az a melazma?
Ez az a betegség,, ami miatt nagy, sötét, elszíneződött foltok jelennek meg az...
-
Alvászavar
Ha nem alszik jól, pénzkidobás a melatonin
Egy friss tanulmány szerint nincs értelme melatonin tartalmú étrend-kiegészítőt szedni...