Melatonin
-
Alvászavar
Nehezen megy az elalvás? Ezek a tippek sokat segíthetnek
Milyen szokásokat érdemes kialakítani ahhoz, hogy minél könnyebben aludjunk el és minél jobban...
-
Alvászavar
Hiába alussza át az egész éjszakát, mégis fáradtan ébred? Ez okozhatja
Mutatjuk, mire kell figyelnie, ha reggelente nem akar fáradtan...
-
Hormonális betegségek
5 hormon, amit minden nőnek ismernie kell!
A hormonrendszer igen bonyolult szerkezet, mely hatással van az egész szervezet működésére. De...
-
Hormonális betegségek
Barna foltos arcbőr: gyulladás is okozhatja
Nem mindegy milyen típusú a...
-
Alvászavar
Álmatlanul forgolódik éjszakánként? Erről a hormonról tudnia kell!
Ha nem termelődik elég egy bizonyos hormonból, abból alvászavar lehet. Mi szabályozza működését, és...
-
Alvászavar
Nehezen alszik, rossz alvó? Lehet, hogy csak ennyin múlik
Ha rosszul alszunk, azonnal elkezdjük az okokat keresgélni. Panaszkodunk a zajra, fényre, frontra,...
-
Alvászavar
Képtelen kipihenni magát? Ez a módszer segíthet
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat...
-
Alvászavar
Ruhában vagy anélkül alszik? Csökkentheti a fertőzések esélyét a meztelen alvás
Ahány ember, annyi alvási szokás, de vajon mit mond a tudomány: pizsamában vagy anélkül...
-
Alvászavar
Alvászavar: ezekben az ételekben, italokban sok melatonin van
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvásnak is komoly hatása van az egészségi...