Mozgás
Mennyit kell sétálnia ahhoz, hogy ledolgozza a karácsonyi falatokat? Meglepő számok jöttek ki
Sok ünnepi étel és ital gyorsan elégethető egy kis mozgással.
Így viheti le a magas vérnyomást otthon – módszerek, amik beváltak
Nem csodatrükkökről van szó, hanem olyan módszerekről, amelyeket kardiológusok és nemzetközi egészségügyi szervezetek is alátámasztanak.
Meg tudja csinálni? Egy edző szerint ez a gyakorlat a kivételes erő jele - 50 év felet is elvégezhető!
Egy amerikai erőnléti edző szerint kivételes fizikai erőről árulkodik, ha valaki 50 éves kor fölött is könnyedén képes elvégezni egy látszólag egyszerű gyakorlatot.
Rekordszintű részvétellel és példátlan összefogással zárult a Millió lépés „Lép a cég!” őszi kihívása
124 Föld–Hold távolságnak megfelelő távolságot, mintegy 68 milliárd lépést gyűjtöttek össze 11 hét alatt a kihívásban résztvevők.
Magas vérnyomás gyógyszert szed? Ezen múlik, hogy élete végéig szedni kell-e
Amikor valakinél a kardiológus felállítja a magas vérnyomás diagnózisát, felmerülhet a kérdés, hogy vajon meddig kell szedni a felírt magas vérnyomás gyógyszert? Élete végéig?
Pozitívat teszteltem, biztonsággal folytathatom a diétát és a mozgást? Az orvos válaszol
A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.
Testmozgás vagy alvás – melyik a fontosabb, ha egyszerűen nincs ideje mindkettőre?
Az egészség szempontjából alvásra és testmozgásra is szükségünk van. De vajon mi van akkor, ha választani kell a kettő között? Melyik a fontosabb?
Ennyi felülést kellene tudnia megcsinálni életkoronként
Nem csupán esztétikai célt szolgál a megfelelő hasizom.