Mozgás

Vajon el lehet-e kezdeni balettozni felnőttként? Mire számítson?

Ezeket vegye figyelembe, ha felnőttként el szeretne kezdeni balettozni.

Az orvos szerint ennyi lépést kellene megtenni 60 éves kor alatt és felett

Nem, már elavult a pontosan 10000 lépés.

Legnépszerűbb

Szív- és érrendszeri betegségek

Kutatók azt is meghatározták, milyen eredményeknél érdemes mindenképpen felkeresni az orvost.
Életmódorvoslás

A 96 évesen elhunyt Erzsébet királynő visszafogott életet élt, amely a szakértők szerint hozzájárulhatott ahhoz, hogy sokáig mentálisan és fizikálisan is egészséges maradt.

A mozgás életet menthet: így segít a testmozgás a daganatos kezelések mellékhatásainak enyhítésében

A rákbetegség leküzdéséhez nem sajnálatra, és elkeseredésre van szükség, hanem gyógyszerekre és módszerekre. De létezhet-e olyan természetes, mellékhatások nélküli módszer, amely segít a szervezetnek a regenerációban az onkoterápia alatt?

Sprint vagy biciklizés? Így válasszon edzést a szíve és az egészsége érdekében

A testmozgás alapvető fontosságú krónikus betegségek megelőzésében, mint például cukorbetegség, rák, elhízás, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, valamint depresszió. Orvosok évszázadok óta javasolják a rendszeres fizikai aktivitást, mintegy "gyógyszerként".

Elég csak a gyógyszer? Így kezelhető igazán a magas vérnyomás

Ez az a probléma, ahol nem pusztán az értékek gyógyszeres rendezése a cél, hanem az, hogy a helyes életmóddal egybekötve találjon rá a szervezet újra az egészségesebb önmagához.