Mozgás
Elhízással küzd? Ez a módszer segíthet
Aki túlsúlyos vagy elhízott, pontosan tudja, hogy nem könnyű megváltoztatni a korábbi ülő életmódot, különösen, ha társbetegségek is jelen vannak, és akár a saját testsúlyt mozgatni is nagy feladat.
Fáradt, állandóan éhes és rosszul alszik? 20 figyelmeztető jel, hogy azonnal kezdjen edzeni!
Ha nem tud felülkerekedni a fáradtságon, az éjjelei sem nyugodtak, és a vérnyomása is magas, akkor ezt a dolgot próbálja ki!
Teszt: az életkora szerint ilyen hosszú ideig kellene tudnia egy lábon állni
Ön mennyi ideig képes rá?
10-ből 4 magyar szülő szinte semmit nem mozog: példamutatásból elégtelen?
A mozgás terén a példamutatás fontosságával sincs tisztában a magyar szülők jelentős része. Elvárások sincsenek a gyerekek felé, pusztán harmaduk teszi kötelezővé a gyerekének a tanórán kívüli sportolást.
Tönkrement szemek, elveszett látás: a cukorbetegség súlyos ára
A látásvesztés egyik leggyakoribb oka a diabétesz.
Így javíthatja az életminőségét az életmódjával
A krónikus megbetegedések száma világszerte nő, és bár közhellyé kezd válni, hogy a betegségek jelentős hányada megelőzhető lenne tudatos életmódváltással, mégis kevesen váltunk életmódot.
Görcs a vádliban: ezek válthatják ki az orvos szerint
Hétköznapnak tűnik a tünet, de valójában az izomhúzódástól az érproblémáig többféle ok állhat a háttérben.
Ez a japán gyaloglási trend meghosszabbíthatja az életet – kár, hogy sokak szerint idegesítő
Hatékony, ám sokak szerint frusztráló a japán intervallum séta.