Mozgáshiány

Ebben az életkorban már igen nehéz a nem megfelelő életmód miatti károkat visszafordítani

A szakértők azonosították az egészség szempontjából legkritikusabb évtizedet, amikor a károk már nehezen hozhatók helyre.

Ülés helyett mozgás: így csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát, még genetikai hajlam esetén is

A friss tanulmányok Konkrét statisztikai összefüggést mutat ki a mozgáshiány és az agyi degeneráció között. A kutatók sszerint a kevesebb ülés és több testmozgás mérhetően csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát – különösen genetikai hajlam esetén.

Legnépszerűbb

11 kulcsfontosságú előrejelző tényező, melyek segíthetik a demencia korai diagnózisát

A RAND nonprofit kutatószervezet új jelentése szerint a kognitív képességek, a funkcionális korlátok és a fizikai egészség már akár 20 évvel a demencia megjelenése előtt erősen előre jelezhetik a betegség kialakulásának kockázatát - írja a Medical News Today.

„Minek sportoljak? Nincs is túlsúlyom.” Hát ezért!

A vakcinainfós orvosok elmagyarázták, hogy orvosi szempontból mit nyerhetünk a rendszeres testmozgással, és azt is, hogy mit veszíthetünk anélkül.

Hogyan mérsékelhetjük a második szívinfarktus esélyét? Ezek a kardiológus tanácsai

Mi az, amit érdemes megtennünk, és mi az, amit inkább iktassunk ki az életmódunkból, hogy csökkenthessük az újabb szívinfarktus kialakulásának az esélyét?

Miért fájhat a hátam? Ezzel a teszttel könnyebben kiderítheti

Sokat fáj a háta? Nem mindegy, hogy stressz, mozgáshiány, vagy túlterhelés okozza a problémát.

Így hat a mozgás hiánya az emberi szervezetre

Az irodai és ülőmunkát végzők számának rohamos növekedésével egyre elterjedtebb a mozgás hiányából adódó szervi problémák megjelenése is. Sokan töltik napjuk ötven-hetven százalékát ülő testhelyzetben, a home office elterjedésével és a jelenlegi pandémiás helyzetben pedig a szabadidőnkben is egyre kevesebbet mozgunk.