Nyári időszámítás
Jön az óraátállítás: így kerülheti el, hogy megviselje a szervezetét
Néhány praktikával tudatosan készülhetünk arra, hogy az egy órával kevesebb alvás ne nyomja rá a bélyegét az azt követő napokra.
Mikor lesz a tavaszi óraátállítás idén?
Készüljön, hamarosan óraátállítás!
Megviseli az óraátállítás? Így készülhet fel rá
Segítünk felkészülni, hogy könnyebb legyen elviselni az óraátállítást.
Gyakran kialvatlan? Az empátiája és a segítőkészsége is csökkenhet
Ha több napig nem alszunk jól, sokkal kevesebb az esélye annak, hogy segítő szándékkal fordulunk embertársaink felé, mintha kipihentük volna magunkat.
Óraátállítás: a szívünkre is hatással lehet - ezt tegye, hogy könnyebben viselje!
Íme, 6 tipp, mely segíthet elkerülni az óraátállítással járó „másnaposságot” - a szomnológus tanácsai.
Óraátállítás 2022: ekkor állítsa át az óráját a nyári időszámításra
Holnap itt a tavaszi óraátállítás napja, azaz a nyári időszámítás kezdete! Innentől egy órával tovább lesz világos, és órával kevesebbet alhatunk aznap.
Óraátállítás: 5 tipp, amivel átvészelheti az átmeneti időszakot
Fontos dátumhoz közelítünk a naptárban: hamarosan itt a tavaszi óraátállítás napja, azaz a nyári időszámítás kezdete! Innentől egy órával tovább lesz világos, és egy órával kevesebbet alhatunk aznap.
Káros és drága a tavaszi óraátállítás
Meddig kell még tekergetni az órákat?