Öregedés
Ezzel az 5 szokással meghosszabbíthatjuk az életünket
Az élettartamunkat részben a genetikánk határozza meg, de messze nem csak ezen múlik, mennyi és milyen minőségű év áll előttünk.
A sejtek öregedése nem a vekkertől függ: így döntik el a mitokondriumok, ki milyen gyorsan öregszik
Az öregedés nem pusztán a DNS-mutációk felhalmozódásáról, a telomerek rövidüléséről vagy a sejtek „elhasználódásáról” szól. Sokkal inkább egy energiagazdálkodási problémaként írható le.
Ennyi idő alatt kellene tudni lefutni 1,5 km-t életkortól függően
Ön képes rá?
A hátfájás a 65 évnél idősebb férfiaknál az évek során komoly egészségromboló lavinát indít be
Egy új tanulmány szerint a 65 évnél idősebb férfiaknál a hátfájás évekkel később egy sor egészségügyi problémához vezethet. Először az alvásproblémákra hat ki.
7 dolog, amit rendszeresen csinál, ám gyorsabban öregít, mint a dohányzás
A sejtek folyamatosan reagálnak arra, ahogyan élünk.
5 szokás, ami észrevétlenül öregíti a bőrt
A bőr öregedése természetes folyamat, de nem mindegy, milyen gyorsan történik.
Miért válik egyre nehezebbé a fogyás az évek múlásával?
Többen tapasztaljuk, hogy ami húsz- vagy harmincévesen még különösebb erőfeszítés nélkül működött, az negyven-ötven felett már komoly küzdelemmé válik.
40 felett ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat édemes szedni
Negyvenéves kor után a szervezet működése fokozatosan átalakul: lassul az anyagcsere, romlik bizonyos tápanyagok felszívódása, és gyakoribbá válnak a hiányállapotok. Ilyenkor már nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mit nem tudunk jól hasznosítani.