Öregedés

Fiatalabb a teste a koránál, ha 50 felett is mennek ezek a mozdulatok!

Az orvosok szerint ez az 5 mozdulat árulja el, milyen fiatal valójában a teste. Végezze el, és kiderül, milyen formában van. Ha ezt a mozdulatsort könnyedén végigcsinálja, a teste még mindig fiatalos és erős.

Miért érezzük úgy, hogy gyorsabban repül az idő, ahogy öregszünk? A pszichológusok válaszában ott rejlik az ellenszer is

Miért tűnik úgy, hogy egy idő után az évek csak úgy elszállnak? Ezért van az, hogy idősödve úgy érezzük: sokkal gyorsabban repül az idő, mint azelőtt.

Ezért gyengülnek el a csontjaink! Nem kell beletörődni: így erősítheti meg akár 50 felett is

Miért gyengülnek el a csontjaink, és mit tehetünk ellene? Ha ezt megteszi minden nap, hálásak lesznek a csontjai – orvosok szerint is működik.

Hormonpótlás vagy életmódváltás? Így dönthető el, mire van valójában szüksége a változókorban

Hőhullámok, álmatlanság, hangulatingadozás – mikor jön el a hormonpótlás ideje?

Jelek, hogy túl gyorsan égeti el a szervezete a kollagént

Ha ezeket tapasztalja, lehet, hogy a teste túl gyorsan veszíti el a kollagént, és így gyorsabban öregszik, mint kellene.

A sok futás árt a szépségnek? Egy neves orvos szerint öregíti az arcot és tönkreteszi az ízületeket

Mi az igazság, vajon a túlzott futás valóban felgyorsíthatja az öregedést? Nagy vitát váltott ki egy orvos véleménye. A futást ugyanis régóta ideális testmozgásként tartják számon, amelyről közismert, hogy erősíti a szívet, segíti a testsúlyszabályozást és javítja az általános fittséget.