Edzés és diéta előtt: miért a labor az első lépés az életmódváltásban?
Egy átfogó laborvizsgálat és a hozzá kapcsolódó belgyógyászati konzultáció segít feltárni azokat a rejtett eltéréseket, amelyek akár gátolhatják is a fejlődést – még akkor is, ha látszólag mindent „jól csinálunk”.
Az év eleje sokaknál a nagy elhatározások ideje: több mozgás, tudatosabb étkezés, kevesebb rossz szokás. A szakértők szerint azonban az életmódváltás akkor lehet igazán hatékony és tartós, ha nem megérzésből, hanem kivizsgálás után kezdjük el.
Az Európai Unióban a halálozások közel 80 százalékáért krónikus, nem fertőző betegségek felelősek, amelyek jelentős része megfelelő életmóddal és korai felismeréssel megelőzhető vagy mérsékelhető. Magyarországon ugyanakkor továbbra is alacsony a szűrővizsgálatokon való részvétel: az OECD adatai szerint például a vastagbélrák-szűrésen a jogosult korosztály mindössze 8 százaléka vett részt 2022-ben, ami az egyik legalacsonyabb arány az EU-ban.
„A prevenció akkor működik igazán, ha nem egyszeri eseményként tekintünk rá, hanem tudatos döntésként beépül a mindennapokba” – hangsúlyozza Dr. Csernák Zsolt, a SYNLAB orvos-igazgatója. Egyes kutatások szerint a rendszeres szűrővizsgálatok bizonyos betegségek esetén 20–30 százalékkal is csökkenthetik a súlyos szövődmények kialakulásának esélyét, különösen akkor, ha az eltérések még tünetmentes állapotban derülnek ki.
Rejtett kockázatok, amelyek életmódváltáskor is gátat szabhatnak
Egy átfogó laborvizsgálat gyakran olyan eltérésekre világít rá, amelyek elsőre nem okoznak panaszt, mégis komoly hatással lehetnek a közérzetre és az életmódváltás sikerére. Ilyenek például a szénhidrát- és zsíranyagcsere zavarai, a pajzsmirigy működési eltérései, a krónikus gyulladásos folyamatok, valamint a vitamin- és nyomelemhiányok.
Sokan tapasztalják, hogy hiába sportolnak és figyelnek az étrendjükre, mégsem javul az energiaszintjük vagy a testsúlyuk. Ennek hátterében gyakran laborvizsgálattal kimutatható, addig rejtett eltérések állnak.
– mondja Dr. Czuriga Izabella, az XMED360 belgyógyász szakorvosa. Hozzáteszi: a laboreredmények objektív alapot adnak ahhoz, hogy az étrend és a mozgás valóban az egyéni szükségletekhez igazodjon, elkerülve a túlzott terhelést vagy az indokolatlan megszorításokat.
Miért nem elég önmagában a laborlelet?
A szakértők egyetértenek abban, hogy a laboreredmények értelmezése önmagában félrevezető lehet. A referenciaértékek nem minden esetben tükrözik pontosan az egyéni kockázatokat, és egy „normál” tartományon belüli érték sem zárja ki egy betegség korai stádiumát.
A laboreredményeket mindig szakmai kontextusba kell helyezni, azaz keresni kell az összefüggéseket a páciens esetleges panaszaival, tüneteivel, fizikális státuszával. Az értelmezés meglehetősen komplex, sokrétű és széleskörű szakmai ismereteket igényel, ehhez a biztos alapot a szakorvosi konzultáció tudja nyújtani, amelyben az eredmények valódi klinikai jelentősége megítélhető. Az orvosi konzultációval kiegészített szűrések hatékonyabbak, csökken a felesleges további vizsgálatok száma és gyorsabbá válik a szükséges életmódbeli vagy terápiás döntések meghozatala.
- mondja Dr. Csernák Zsolt, a SYNLAB orvos-igazgatója.
„A laborleletek csak a kórelőzménnyel, az életkorral, az életmóddal és az aktuális panaszokkal együtt adnak valós képet” – emeli ki Dr. Czuriga Izabella. A belgyógyászati konzultáció lehetővé teszi az eredmények klinikai összefüggéseikben történő értékelését, valamint azt, hogy a páciens konkrét, személyre szabott javaslatokat kapjon a további lépésekre vonatkozóan.
A nemzetközi tapasztalatok szerint az orvosi konzultációval kiegészített szűrések nemcsak hatékonyabbak, hanem csökkentik a felesleges további vizsgálatok számát is, miközben gyorsabbá teszik az életmódbeli vagy terápiás döntések meghozatalát.
Összegzés
- Az életmódváltás előtti átfogó laborvizsgálat fontos tényezők feltárásában segíthet, amelyek akadályozhatják a fejlődést.
- A rendszeres szűrővizsgálatok hatékonyak lehetnek a betegségek megelőzésében, különösen korai stádiumukban.
- A laboreredmények önmagukban gyakran nem elegendőek; azok értelmezése orvosi konzultációval együtt a legcélszerűbb.
- Az alapvető egészségügyi eltérések, mint például a pajzsmirigy problémái, nagy hatással lehetnek az energiaszintre és az életmódváltás sikerére.
- A szakorvossal konzultált eredmények személyre szabott megközelítést biztosítanak az egészségmegőrzés érdekében.
Az Instagram imádja, a dietetikusok már kevésbé: mi a gond ezzel az edzés utáni trenddel?
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
