Egészséges otthon:5 tipp, hogy jobb legyen a közérzetünk
Mikor az egészségünkről beszélünk, az étrendünk és a testmozgás mindig nagyobb szerepet kapnak, mint a hely, ahol életünk jelentős részét töltjük, vagyis az otthonunk. Otthonunk állapota ugyanis kihat a hosszú távú egészségi állapotunkra és a pillanatnyi közérzetünkre is. Egy hosszú munkanap után ide vonulunk vissza megpihenni, a család itt tölti együtt a hétvégét. Ezért is fontos, hogy olyan környezetet teremtsünk, amelyben mi magunk is jól érezzük magunkat. Ennek a környezetnek a megteremtéséről, illetve javításáról szól ez a pár tipp.
Így lehet házilag szaloncukrot készíteni
Miért kell lehűteni és sokáig kevergetni a cukorszirupot, amikor otthon készítjük el a szaloncukrot? Mi történik a színezőanyagokkal és az ízesítéssel főzés közben? Miért fontos a csokoládéborítás?
Így használjuk az egészségügyi applikációkat
Ma már több százezer mobil alkalmazás őrködik az egészségünk felett, nehéz viszont szelektálni közöttük, melyik ad hiteles információt testünk működéséről. Sőt, olyanokkal is találkozhatunk, amelyek kifejezetten károsak lehetnek akkor, ha nincs megfelelő egészségügyi tudásunk, vagy nem áll a rendelkezésünkre egy orvos, akitől kérdezhetünk