Tengeribetegség
A mozgás okozta betegség a helyesebb elnevezés, korábban tengeribetegség névvel illették. Ez tulajdonképpen nem betegség, hanem a szervezet normális reakciója a környezet bármely, a megszokottól eltérő mozgására. Az egyensúlyozásért felelős rendszer: a szem, a belsőfül és az agy vonatkozó területe. Ha ezeket éri valami szokatlan (külső) inger, a szervezet kellemetlen érzéssel, és főként súlyos hányingerrel, hányással reagál.
A mozgás okozta betegség "erőssége" függ a szokatlan, abnormális mozgásinger erősségétől, és hogy mennyi ideig hat a szervezetünkre. Ebben igen nagy az egyéni érzékenység különbsége. Talán gyerekkorban (3-12 év) között gyakoribbnak mondható.
Forrás: MyDoctor
A tengeribetegség a legközismertebb, de sokan rosszul lehetnek autó-, vagy autóbuszutazás közben is.
Ismert néhány módszer, eljárás arra, hogy mérsékelhetőek a tünetek, hogyan kerülhető el hogy kialakuljon a mozgás okozta betegség, lássuk, melyek ezek!
- Ha lehetséges, mi vezessük a járművet, ha nem lehet, maradjunk akkor is aktívak, figyeljünk minél jobban.
- Kerüljük el a pásztázó szemmozgást (pl. olvasás, az ablakon kívüli tárgyak követése, megszámolása stb.)
- Kerüljük el a pásztázó szemmozgást (pl. olvasás, az ablakon kívüli tárgyak követése, megszámolása stb.)
- Lehetőség szerint üljünk a jármű közepén, ne a szélén.
- Lehetőség szerint üljünk a jármű közepén, ne a szélén.
- Minél kevesebbet forgassuk a fejünket.
- Minél kevesebbet forgassuk a fejünket.
- Szemeinkkel fixáljunk egy pontra, ha nem nézünk ki az ablakon, csukjuk be a szemünket.
- Szemeinkkel fixáljunk egy pontra, ha nem nézünk ki az ablakon, csukjuk be a szemünket.
- Próbáljunk meg lefeküdni.
- Próbáljunk meg lefeküdni.
Többféle gyógyszer áll rendelkezésünkre a mozgás okozta betegség tüneteinek csökkentésére. Leggyakrabban antihisztaminokat használnak, ezek közül némelyik (főként a régebbi készítmények) mellékhatásként álmosíthat.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
