Végre itt a várva-várt szabadság, jó esetben egy nagyobb utazással egybekötve! A látnivalók és becsomagolandók listájának összeállításakor érdemes arra is felkészülnünk, hogy az utazáskor számos stresszhatás érhet bennünket. Az időeltolódás, a hőmérséklet-változás, a kevés alvás, az izgalmak okozta stressz mind-mind próbára tehetik szervezetünket.
Valami nem stimmel… Úgy érzi, hogy erőtlen, kedvetlen, nehezen kel fel, az étvágya sem a régi, és mintha fertőzésből fertőzésbe esne? A kiegyensúlyozott táplálkozás, a pihenés és a bélflóra támogatása segíthet.
A hideg téli hónapokban gyakoriak a légúti fertőzések. A sokak által megfázásként emlegetett náthától kezdve az influenzán, a Covid-19-en, a respiratorikus szinciciális vírus okozta RSV-fertőzésen át a bakteriális arc- és homloküreggyulladásig, tüdőgyulladásig terjed a skála. Ki ne szeretné ezeket a betegségeket elkerülni? És ki ne tenne meg mindent azért, hogyha már egyszer megfertőződött, akkor minél hamarabb szabaduljon a tünetektől?
Ha azt halljuk, probiotikum, mi jut eszünkbe elsőként róla? Ugye, hogy az antibiotikum kúra? Ki ne hallotta volna a szlogent?
Hallotta már, hogy a bélflóra olyan, mint az ujjlenyomat? Mindenkinek teljesen egyedi összetételű. Ami azt jelenti, hogy mindenkinek más-más baktériumtörzsekből áll és ezek mennyisége is változó. Vannak persze közös pontok, olyan törzsek, melyek minden emberi szervezetben megtalálhatóak, de ezek száma és mennyisége az idő előrehaladtával folyamatosan csökkenthet és ezáltal megváltozhat a bélflóra állapota, amire pedig nagyon is érdemes odafigyelni!
Végre itt a nyár! Lehet utazni, nyaralni, a gyerekeket pedig táboroztatni. A belföldi úti célok mellett sokan külföldi vakációra is indulnak, hogy a tengerparton pihenjék ki magukat. A bőröndbe a fürdőruhán, kalapon és napszemüvegen kívül egyéb, nagyon fontos dolgoknak is helyet kell szorítani!