Sedacur
Kiégést és alvásszavart okozhat a bezártság? Ezt tehetjük ellene (x)
Egyre nehezebben bírjuk a járványhelyzet miatt kialakult bezártságot, sokan panaszkodnak kiégésről és fásultságról. A hétköznapi életünkből ugyanis a legtöbbször elmarad a szórakozás és a regenerálódás: emiatt egyre feszültebbek lehetünk, a levezetetlen stressz pedig további problémákat okozhat.
6 megdöbbentő dolog, amelyet az alvás hiánya okoz (x)
Az alvászavar a második leggyakoribb ok, amivel a háziorvoshoz fordulunk. Az elmúlt egy évben átélt bizonytalanság és a bezártság miatt pedig tovább nőtt azoknak a száma, akik éjszakánként ébren forgolódnak az ágyban. Az alvás hiánya számtalan problémát okoz, ezért nagyon fontos, hogy mindig megfelelően kipihenjük magunkat!